Gesichtsgymnastik verleiht Ihrem Gesicht Festigkeit

• April 26, 2024

Zu zeigen Haut Gesund und jung ist nicht nur eine Frage der Anwendung teurer und komplizierter Behandlungen. Die Pflege der Gesichtshaut ist möglicherweise einfacher als es scheint. So wie der Körper eine Dosis von benötigt körperliche Aktivität Um gesund zu bleiben, braucht das Gesicht ein wenig Bewegung, um spektakulär auszusehen.

Die Gesichtsgymnastik hat viele Vorteile, strahlend auszusehen, darunter: das Ausbleichen feiner Linien, größer Flexibilität und Festigkeit der Haut, und schließlich können Sie sich von dem verabschieden Augenlider Gefallen

GetQoralHealth empfiehlt die folgende Routine Übungen damit du dein Gesicht straffen kannst:

Übung 1: Vor den Spiegel stellen Lippen nach innen Blasen und halten Sie die Luft im Inneren. Später lächeln Sie in die Mitte des Gesichts und dann in die andere Hälfte. Mach es 10 mal. Es ist hervorragend, die Wangen zu erweichen.

Übung 2: Lippen Sie Ihre Lippen ein, während Sie die drücken Zähne für 10 Sekunden. Führen Sie 10 Wiederholungen durch.

Übung 3: Öffne deinen Mund weit, als ob du gleichzeitig schreien würdest Augen , bleiben Sie einige Sekunden auf diese Weise und kehren Sie zur ursprünglichen Position zurück. Machen Sie fünf Wiederholungen.

Übung 4: Wickle deine Lippen, blase deine Wangen mit Luft auf, lege drei Finger auf jede Seite und drücke langsam, ohne die Luft auszulassen. Bleib 10 Minuten so.

Übung 5: Öffne deinen Mund weit und schiebe deinen Kopf zurück. Öffne und schließe jetzt deinen Mund mit deinen Kiefern, als ob du kauen würdest. Führen Sie 10 Wiederholungen durch. Es ist sehr gut, den Bereich von zu stärken Kiefer .

Übung 6: Drücken Sie mit den Fingern auf die Stirn und reiben Sie mit einer Rückwärtsbewegung. Diese Übung hilft Ihnen zu verblassenAusdruckslinien das sind in diesem Teil des Gesichts markiert.

Warten Sie nicht länger! Führen Sie die folgenden Übungen täglich durch und genießen Sie ein schönes und gesundes Gesicht.

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