5 risiken einer nutzlosen diät

• April 26, 2024

Vor kurzem gab die skulpturale Kim Kardashian offen zu, dass sie mit ihrem Körper unzufrieden ist, insofern sie sich bei Fotositzungen oder wichtigen Ereignissen, um sich zufrieden zu fühlen, auf eine Diät des Schocks stützt, die darin besteht, sich auf ein einziges Mal zu beschränken Art des Essens.

Was Kim vielleicht ignoriert, ist, dass die Wirksamkeit dieser Art von Diät und die Verwendung von magischen Kleidungsstücken eine sofortige und ermutigende Wirkung haben, dass dies jedoch für einen kurzen Zeitraum auftritt und fünf Gesundheitsrisiken mit sich bringt:

1. Änderungen in der Stoffwechsel
2. Reduktion von Knochenmasse
3. Schwere Schädigung der inneren Organe
4. Verlust von Körperwasser
5. Schlaffheit und Cellulite

Dies sind die Hauptprobleme, die zu einer Diät führen, in der die Nährstoffe fehlen, die der Körper für seine volle Operation benötigt, sagt der Arzt Carmen Sánchez Mora, Biologin an der Nationalen Autonomen Universität von Mexiko (UNAM).

Angst, die dich nicht beherrscht

Ein Merkmal derer, die sich an eine Diät halten, um zu verlieren Gewicht ist, dass sie darunter leiden Angst denn sie wollen in kurzer Zeit jene Kilos loswerden, deren Erwerb sie erst nach Jahren brauchten.

Dieses Spiel des Abnehmens und der Gewichtszunahme, das zusätzlich mit Kleidungsstücken simuliert wird, die den Körper zusammenpressen, stellt eine ernsthafte Gefahr dar, da sie Schäden auf Herz-Kreislauf-Ebene und lebenswichtige Funktionen des Organismus verursacht.

Mehr Wohlbefinden, weniger Illusion

Den perfekten Körper zu erreichen, hat einen Schlüssel und ist so einfach wie das Üben einiger körperlicher Aktivität, die Sie am meisten mögen, und macht es leicht, es häufig zu tun, vom Gehen bis zum Tanzen, Capoeira. Spinnen , Yoga o Pilates derjenige, der am besten zu Ihrer Art des Seins, Ihrer verfügbaren Zeit und sogar zu Ihren körperlichen Fähigkeiten passt.

Wenn Sie eine ausgewogene Ernährung begleiten und nicht vertreten, müssen Sie sich jeglicher Nahrung berauben, abgesehen von einem Schutz Ihrer Gesundheit und durch ärztliche Verschreibung, Sie haben die Sicherheit, dass Sie Ihre Figur formen, ohne danach streben zu wollen, wie jemand aussehen zu wollen und Gesundheit und Kraft voll genießen. "Das Prinzip der Geduld ist, mit sich selbst zu beginnen" . Wenn Sie mehr über das Thema erfahren möchten, schreiben Sie an bojorge@teleton.org.mx

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