7 Tipps, damit Stress Ihre Haut nicht schädigt

• April 18, 2024

Die Stress ist überall und zusätzlich dazu, Gefühle zu erzeugen Müdigkeit e Ärger Es kann verschiedene Organe unseres Körpers sowie die Haut schädigen.

Aus diesem Grund stellen wir Ihnen einige Maßnahmen vor, die Sie täglich in diesem Bereich des Körpers haben müssen, um die am meisten betroffenen Faktoren zu verhindern und umzukehren, wie zum Beispiel die folgenden:

1. Schlechte Ernährung: Eine unausgewogene Ernährung in Obst, Gemüse und Eiweiß sowie das Nicht-Essen zu den angegebenen Zeitpunkten oder die regelmäßige Durchführung von "Blitzdiäten" nehmen der Haut die essentiellen Nährstoffe und führen dazu, dass sie an Textur und Frische verlieren.
2. Stress: Die nervöse Anspannung schwächt das Immunsystem und beeinflusst die Hormone, die für Glätte und Ausstrahlung im Gesicht verantwortlich sind.
3. Dehydratisierung: Die Gewohnheit, täglich zwei Liter natürliches Wasser zu trinken, ist unerlässlich, unabhängig von den Säften und anderen Getränken, die Sie wie Kaffee oder Tee konsumieren.
4. Körperliche Gesundheit: Experten empfehlen, eine sitzende Lebensweise zu vermeiden und sich täglich mindestens 30 Minuten zu bewegen
5. Umwelt: Die Kontamination schädigt die Dermis sehr, da die Toxine in die Haut eingedrungen sind.
6. Traum: Sie sollten mindestens 7 Stunden am Tag schlafen, da der Körper im Schlaf Hautzellen wiederherstellt.
7. Toxine: Zigaretten und Alkohol sind tödlich für die Poren und Zellen der Dermis

Die auf dem Portal veröffentlichten Informationen mipiel.com.mx weist auch darauf hin, dass wenn die Menschen nicht glücklich sind, ihre Haut dies reflektiert, denn wenn jemand sich traurig fühlt oder Probleme mit dem Selbstwertgefühl hat, ist die Haut betroffen, sodass sie trocken aussieht, ohne Licht und mit einer größeren Tendenz zur Ansammlung Fett und Granite .

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