• Kann 8, 2024

Am Ende des Tages bemerken manche Leute, dass ihre Füße entzündet sind oder sich schwer fühlen; Meistens liegt es an der Ansammlung oder Zurückhaltung von Flüssigkeiten im unteren Teil des Körpers, aber warum verursachen andere Schwellungen die Füße?

Nach dem National Institutes of Health der Vereinigten Staaten (NIH, Abkürzung für Englisch), Entzündungen der Füße sind in der Bevölkerung sehr häufig, es gibt jedoch verschiedene Faktoren, die sie erzeugen.

Vorsicht vor Übergewicht und Medikamenten!

Das NIH stellte fest, dass die Entzündung vorübergehend sein kann, sowie ein Anzeichen für Herz-, Nieren- oder Leberinsuffizienz aufgrund des im Körper erzeugten Flüssigkeitsüberschusses. Die häufigsten Ursachen für Fußentzündungen sind jedoch:

1. Übergewicht
2. Reisen Sie mit dem Flugzeug oder dem Auto
3. Lange bleiben
4. Menstruationszyklus oder Schwangerschaft
5. Östrogenaufnahme oder Medikamente wie Antidepressiva oder Blutdruck

Verhindern und guten Kreislauf genießen!

Die Spezialisten besagen, dass zur Vermeidung der Ansammlung von Flüssigkeiten in den Beinen und der Entzündung der Füße Sie nur Folgendes tun sollten:

1. Heben Sie Ihre Beine im Liegen über die Herzebene
2. Machen Sie Bewegungen mit den Beinen
3. Haben Sie eine salzarme Diät
4. Tragen Sie ein spezielles Stück Rest wie Socken oder Socken
5. Machen Sie Pausen, stehen Sie auf und gehen Sie während der Ausflüge.
6. Tragen Sie keine engen Schuhe
7. Gewicht verlieren
8. Führen Sie einige körperliche Aktivitäten aus

Wenn Sie ankommen, können Sie Ihre Füße in einer Schüssel mit heißem Wasser einweichen. Machen Sie kleine Kreise. Dies wird sie entspannen und die Durchblutung in der Region fördern.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Entzündung des Fußes anhält, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um andere Ursachen wie Krankheiten auszuschließen. Und Sie, wie kümmern Sie sich um Ihre Füße?

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