Angst in den kältesten Monaten und schwachem Licht

• April 20, 2024

Im Dezember werden depressive Zustände detoniert. Was zusammen mit den niedrigen Temperaturen und dem niedrigen Sonnenlicht dazu beiträgt, dass die Angstzustände zunehmen, weil das Gehirn eine größere Menge an Neurotransmittern freisetzt, sagte er für die Zeitung Milenio und ihre Ergänzung Milenio Campus. Alonso Fernández Guasti , Wissenschaftler am Zentrum für Forschung und fortgeschrittene Studien des IPN (Cinvestav).

Nach Meinung des Forschers der Abteilung für Pharmakobiologie von Cinestav del Sur, Fernandez Gusati, sind die Menschen im Dezember und Januar von der festlichen Atmosphäre beeinflusst und bemühen sich, die beste Party oder das beste Geschenk der Könige zu geben, was zu einigen Ängsten führt. So kann das Gehirn mehr davon freisetzen Noradrenalin , Serotonin und Gamma-Säure (alle Neurotransmitter) erhöht den Zustand der Angst.

Zu den Empfehlungen zur Beruhigung der Angstzustände und Depressionen gehört die Übung vor allem laufen und schwimmen . Darüber hinaus wies der Experte darauf hin, dass es natürliche Substanzen wie Baldrian-Tees oder Kapseln gibt, die zur Verringerung der Symptome beitragen.

Die Angst ist ein Teil der psychiatrische Störungen am häufigsten in der Bevölkerung. Das ist zumindest bekannt 10% von ihnen leiden einige Symptome unter ihnen, sowie dass das weibliche Geschlecht anfälliger für Angstzustände ist, obwohl der Auslöser noch nicht bestimmt wurde, der dies auf diese Weise widerspiegelt.

Quelle: Milenio und seine Beilage Milenio Campus

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