• April 29, 2024

Es mag seltsam klingen, dass ein Essen wie es ist Tacos , die regelmäßig einen hohen Kaloriengehalt aufweisen, sind gesünder als ein Müsliriegel, der sich durch seinen hohen Ballaststoffgehalt auszeichnet, aber die Wissenschaft beweist das Tacos zu essen ist gesünder als ein Müsliriegel.

Nach einer Untersuchung der Universität von Amerika , Puebla, Mexiko, die Tacos al Pastor oder Flöten von Cochinita Pibil enthält weniger Kalorien als eine Müsliriegel .

Die Schüler bestellten 5 Tacos al Pastor mit allem (Zwiebel, Koriander und Ananas) und Flöten Cochinita Pibil mit Sahne, Käse und lila Zwiebeln.

Die Ergebnisse waren folgende:

Fettgehalt

• Pastor: 11,92%
• Cochinita: 11,50%

Protein

• Pastor: 23,51%
• Cochinita: 4,07%

Kohlenhydrate

• Pastor: 20,77%
• Cochinita: 40,70%

Nachdem sie diese Portionen verglichen hatten, machten sie es mit einem Müsliriegel, der zwischen 20 und 30% Fett enthielt.

Jetzt sollten Sie sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie überraschenderweise Ihre "Taquitos" genießen.Tacos zu essen ist gesünder als ein Müsliriegel!

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