• April 26, 2024

Rätsel, Tangram, Videospiele, Logikspiele und andere Denkübungen werden jetzt verwendet, um die Funktionen der zu stimulierenGehirn und entfesseln ihre spätere kognitive Entwicklung.

Sie werden von verwendet Rehabilitationskliniken Patienten zu helfen, ihre zu verbessern mentale Fähigkeiten . Wenn sie konsequent praktiziert werden, behaupten die Behörden, dass sie das Gedächtnis verbessern, die Konzentration verbessern und reduzieren können Symptome verwandt mit Alzheimer .

Sie sind auch dafür bekannt, das visuelle Urteilsvermögen zu verbessern, und im Allgemeinen werden die geistigen Fähigkeiten, die durch das Gehirn vermindert werden, verbessert altern .

Lernen und verändern Zuvor dachten die Wissenschaftler, dass das Netzwerk des Gehirns aufgrund des Alterns starr ist. Was wir heute wissen, ist, dass das Gehirn auch bei älteren Menschen geformt und verändert werden kann. Das Training folgt dem Begriff der Plastizität, der besagt, dass das Gehirn immer ist lernen und ändern .

Kommerzielle Spiele und andere. Es gibt verschiedene Produkte auf dem Markt, um die Gehirnfunktion zu verbessern. Führende Unternehmen stellen interaktive Spiele her, die Mathematik, Logik, Lesen und andere Herausforderungen bieten, die als "Mindbands" konzipiert sind.

Es gibt noch andere alternative Routinen natürlich. Sie können Kreuzworträtsel, Tangram,Schach , Soduku, Logikspiele und andere Denksportarten. Die Hauptregel ist einfach, die Übung verbessert das Gedächtnis, die Visualisierung und die Denkfähigkeit.

Neurobics und andere Ratschläge

Das Geheimnis besteht darin, Verbindungen mit dem Internet herzustellen neues Wissen . Denken Sie daran, dass die vergangenen Ereignisse die Sehenswürdigkeiten, Gerüche und Geräusche aktualisieren und sie wieder neu machen.

Bei den Neurobikern besteht der Trick darin, die täglichen Abläufe zu ändern. Setzen Sie sich an eine andere Stelle von Ihrer üblichen Position am Tisch. Putzen Sie Ihre Zähne oder kämmen Sie Ihr Haar mit der anderen Hand, auch wenn es sich zum ersten Mal unbequem anfühlt und schwierig ist.

Üben Wie bei der körperlichen Übung ist die Übung der Schlüssel für zukünftige Verbesserungen Ihres mentale Fähigkeiten . Machen Sie diese Übungen jeden Tag. Sie werden bald feststellen, dass Sie mehr tun können.

Vergessen Sie außerdem nicht das Gute Ernährung und Übungen regelmäßige Physiker. Die gute gesundheit und eine gute Ernährung sind Voraussetzung für die Verbesserung Ihrer geistigen Fähigkeiten.

Speicher Eins gute erinnerung es stellt einfach eine mentale Verbindung dar. Wie funktioniert verbaler Sound? Welche Gedanken bringt es dem Verstand?

Anzeige E Es ist eine gute mentale Übung. Wählen Sie ein Objekt und versuchen Sie, sich an alles zu erinnern, was Sie können, die Gerüche, Farben, die Tageszeit, die Menschen in der Umgebung und so weiter.

Überlegen Sie, was und wie haben Sie sich damals glücklich, traurig, euphorisch gefühlt? Versuchen Sie es erinnern alles Wenn es ein Urlaub am Strand war, können Sie sich noch an den Geruch des Meeres, an das Gefühl der Brise, an das Rauschen der Wellen erinnern? Die Visualisierung dauert etwa 15 Minuten. Wiederholen jeden Tag mit einem anderen Objekt.

Argumentation Die Begründung ist eine der Funktionen am wichtigsten des Gehirns. Eine sehr gute Art zu üben, wäre die Frage "Warum?"

Denken Sie einfach an die möglichen Antworten auf die Fragen zu den Dingen, die Sie interessierenGehirn Logik und Intuition verwenden.
 

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