• April 28, 2024

Die Menschen neigen dazu, weniger Verpflichtungen einzugehen Übung und nicht das, was sie tun, wenn sie wissen, dass sie in sozialen Netzwerken geteilt werden Facebook , zeigt eine aktuelle Studie an.

Die Untersuchung des Universität von Michigan und die Universität von Washington enthüllt, dass Teilnehmer, die ihre Ergebnisse nicht geteilt haben Facebook sie haben sich dazu verpflichtet Übung 88% der Testwochen dauerten, während diejenigen, die veröffentlichten, nur 78% erzielten.

Eine der häufigsten Empfehlungen für Menschen, die abnehmen möchten, ist, ihren Plan mit Familie und Freunden zu teilen. Die Theorie besagt, dass sie zur Verantwortung gezogen werden und durch ihr soziales Unterstützungssystem ermutigt werden. Dies erhöht ihre Chancen, die Ziele zu erreichen ", sagte er. Paul Resnick , Professor für Information in der Universität von Michigan .

Zweischneidiges Schwert

Die Forscher führten eine randomisierte 12-wöchige klinische Studie durch, in der Menschen mit Fettleibigkeit Sie mussten ihre Schritte zählen, bis sie durchschnittlich 1,5 Meilen pro Tag erreichten.

Alle Teilnehmer erhielten eine Schrittzähler und auf eine personalisierte Website zugreifen, auf der sie ihre Ergebnisse sehen und auswählen können, ob sie ein Problem beheben möchten Ziel Schritte für die folgende Woche. Für die Studie wurden drei Gruppen gebildet, und die Leute wussten, wo sie waren.

In der ersten wurden sowohl die Ziele als auch die Ergebnisse geheim gehalten. Im zweiten Schritt wurde nur eine automatische Aktualisierung der auf der Webseite festgelegten Ziele vorgenommen Facebook und im dritten wurden beide Daten veröffentlicht.

Die Ergebnisse zeigen, dass die Teilnehmer weniger Verpflichtungen eingegangen sind, als sie wussten, dass ihre Ziele veröffentlicht werden würden, obwohl diese Verbreitung von den Menschen in ihrer Nähe unterstützt wurde.

Es war berührend zu sehen, wie viele Menschen ihre emotionale Unterstützung angeboten haben oder sogar angeboten haben, zusammen zu spazieren, sich um die Kinder zu kümmern, Spaziergänge zu machen oder einen Freund einen Hund ausleihen zu lassen, als Antwort auf die Menschen, die ihre Ziele gemeinsam hatten ", sagt sie. Sean Munson Assistenzprofessor in der Universität von Washington .

Im Allgemeinen haben die Teilnehmer während der Studie mehr trainiert. Die Verbesserung Ihres durchschnittlichen Kontos pro Tag betrug zwischen 957 in der privaten Gruppe und 1,407 in der Anzeige mit Ergebnissen.

Während dies als eine Verpflichtung gesehen werden konnte, die zu mehr Bewegung führte, war der Unterschied zwischen den Gruppen statistisch nicht signifikant.

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