• Kann 2, 2024

Eine der wichtigen Ergänzungen für körperliche Aktivität ist ein a zu tragen Outfit gemütlich mit dem Einstellung perfekt Im Fall von Frauen Es ist ratsam, dies nicht zu tun Übung ohne Unterstützung weil sie fühlen konnten Unbehagen während und nach dem Training zusätzlich Schlaffheit verursachen Brüste .

Eine Studie von Forschern aus dem Universität von Wollongong erklärt, dass 31% von Frauen befragte Athleten behaupten Schmerz in der Mütter während der Ausbildung . Dies liegt an der übermäßigen vertikalen Verschiebung von Brüste , die sich erhöht, wenn keine Unterstützung verwendet wird, wie z Unterstützung .

Überlegen Sie zweimal:Übung ohne Unterstützung ?

Deirdre E. Mcghee , verantwortlich für das Studium und Lehrer der Universität von Wollongong erklärt, dass die Schäden durch Nichtbenutzung verursacht werden Unterstützung während der Übung sie werden da erklärt Brüste Sie bestehen hauptsächlich aus Fettgewebe (fett) und nicht von Muskel . Diese werden von gehalten Bänder sehr zerbrechlich der Haut genannt Coopers.

Al Übung , die Brüste es Sie wirken , abprallen und strecken durch die sich wiederholenden Bewegungen nach oben, unten, zur einen Seite und zur anderen. Wenn die Bänder Von Coopers strecken sie sich so, sie kehren nicht zu ihrer natürlichen Form zurück, weil sie es nicht sind Gummibänder . Dies führt zu Brüste gefallen und Schlaffheit "Er sagt E. Mcghee .

Zusätzlich zu den oben genannten, die bewegen von der Brüste Es kann auch verursachen schmerzen zurück Mütter und Spannung im Nacken bei den Frauen von Brüste prominent Das liegt daran, dass die Muskeln der Rücken muss härter arbeiten, um die Schultern durch das Gewicht der Schulter nach vorne zu halten Brüste .

Also Übung ohne Unterstützung Ursache Schmerz von Brüste , Probleme im Rücken, in den Schultern sowie Schlaffheit .

Berücksichtigen Sie das Laufen ohne BHs macht das Brüste der Frau bewegen sich durchschnittlich um 8,5 cm auf und ab. Wenn Sie verwenden Unterstützung , Sie verringern die Bewegungsstufe ungefähr um 32%. Bei einem Sportler bis zu 52%.

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