Halten Sie eine gesunde Beziehung zum Essen

• April 25, 2024

In jedem Buchladen oder Supermarkt finden Sie alle Arten von Lebensmittelzeitschriften. Die meisten zeigen Rezepte lecker, aber sie sind nicht immer niedrig Fette und von hohem Wert ernährung .

Andere Zeitschriften orientieren sich mehr an Gewicht verlieren , aber sie bieten nicht viel an, wo sie planen Diät . Und dann gibt es andere Ausgaben wie "The EatingWell Diet". Dies berichtet nicht nur die neuesten Nachrichten von Ernährung und Gesundheit bietet es auch lecker und gesund Rezepte und hat einen eigenen Plan von Diäten .

Dies beinhaltet ein 28-tägiges Programm, um denjenigen zu helfen, die dem folgen möchten Diät für Gewicht verlieren . Der Plan enthält auch Strategien, um denen zu helfen, die dem folgen Diät ihre Essgewohnheiten zu ändern und die Übung in deinem täglichen Leben. Diese Strategien machen das Gewicht verlieren und bleib so, sei weniger schwierig.

Die Herausforderung von "ComerBien"

Der Autor der Diät "The EatingWell Diet", Jean Harvey-Berino , Ph.D., R.D., ist Leiter der Abteilung von Ernährung und Lebensmittelwissenschaft an der University of Vermont, USA, die umfangreiche Forschung in der Behandlung von Fettleibigkeit und ist in mehreren Zeitungen, Zeitschriften und Fernsehsendungen erschienen. Die Diät wurde sowohl von Verbrauchern als auch von Ernährungswissenschaftlern gelobt.

Wer das Buch hat oder nicht, kann auch ein motivierendes Programm auf der Website nutzen EatingWell.com. Die Herausforderung ist 12 Wochen, um das zu fördern Gewichtsverlust einfach durch ein paar tägliche Gewohnheiten.

Das Programm erfordert Motivation und Engagement, aber der gesunde Menschenverstand macht es leicht, ihn umzusetzen. Für diejenigen, die eine Beratung benötigen, die sie jedoch nicht für ein teures Diätprogramm ausgeben können, ist das Programm "Eatwell " Es ist eine praktikable Alternative.

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