• Kann 5, 2024

Wenn Sie seit mehr als einem Monat im Fitnessstudio trainieren und keine Änderungen feststellen, verwenden Sie möglicherweise eines der Geräte, die weniger Kalorien verbrennen.

Mariana Morales, Sportärztin, weist darauf hin, dass jedes Fitnessgerät Ihnen dabei hilft, Kalorien zu verbrennen.

Je weniger Gelenke oder Muskeln beteiligt sind, desto weniger Kalorien verbrennen Sie während des Trainings ", sagt er.

Omítelos!

Der Trainer weist darauf hin, dass die Geräte, die wenige Kalorien verbrennen und die Sie vermeiden können, wenn Sie eine Routine zum Abnehmen wünschen, folgende sind:

Arm Maschinen

Bizeps-Curl-Geräte oder Bizeps mit Flaschenzug, Schulterlift und Trizeps verbrennen weniger Kalorien, weil die Übung es erfordert.

Gerät mit Stuhl

Die Geräte, die als Maschine für sitzende Böden, Abduktoren und Waden sowie für den unteren Rücken bezeichnet werden, sind nicht sehr nützlich, um Kalorien zu reduzieren, da Sie nur wenige Muskelgruppen trainieren.

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