5 Tipps zur Auswahl eines Personal Trainers

• Kann 11, 2024

Eine gute Routine von Übung das erlaubt zu brennen Fett , Ihren Körper straffen und für eine gute Gesundheit sorgen, sollte entsprechend Ihren Bedürfnissen und von einem persönlichen Trainer gestaltet werden.

Nach Angaben von CNN Die Entscheidung, Ihren persönlichen Reiseführer zu wählen, sollte sehr gut durchdacht sein. Über das Anbieten eines Guten hinaus Muskulatur muss eine theoretische Vorbereitung und Erfahrung haben, um das Risiko von Verletzungen und Muskelungleichgewicht mit Ihrer Routine Übung .

Um Ihre Fitnessziele zu erreichen, finden Sie hier fünf Tipps, wie Sie Ihren persönlichen Trainer auswählen können:

1.- Fragen Sie nach einem Interview: Bevor Sie das Personal einstellen, sollten Sie alle notwendigen Fragen stellen, ihre Erfahrung kennen und Ihre Zweifel klären.

2.- Persönliche Informationen anfordern: Sie müssen Ihre Krankengeschichte kennen, Verletzungen , verfügbare Zeit, Geschmäcker, Ziele und Fähigkeit, eine Trainingsroutine zu erstellen.

3. Theoretisches Wissen: Der persönliche Trainer muss Kenntnisse in Anatomie, Physiologie, Trainingsmethodik und Biomechanik besitzen. Fragen Sie nach, ob Sie über ein Zertifikat für körperliche Gesundheit oder über Weiterbildungskurse verfügen.

4.- Positiver Geist: Eine positive Einstellung, die motiviert und Ihnen ein gutes Gefühl vermittelt, ist wichtig, einschließlich der Tatsache, dass Ihr Erscheinungsbild sauber ist und mehr Selbstvertrauen entsteht.

5. Vielfalt in der Übung Routine: Ein guter persönlicher Trainer sollte die Übungen ständig ändern, um effektiv und lustig zu sein.

Die Spezialisten betonen, dass Sie den Trainer jederzeit wechseln können, wenn Sie mit den erwarteten Ergebnissen nicht zufrieden sind, oder ihn bitten, sein Programm auf das für Sie geeignetere anzupassen.

Denken Sie daran, dass die Idee eines Personal Trainers darin besteht, ein personalisiertes Programm gemäß Ihren Bedürfnissen, Zielen und Ihrem Geschmack zu entwerfen und Sie während Ihres gesamten Trainings zu beaufsichtigen, um Fehler zu korrigieren und sicherzustellen, dass es Ihnen gut geht. Und Sie, hatten Sie einen professionellen Trainer?

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