• April 25, 2024

Möchten Sie Ihre Figur markieren Sie es subtil oder sprechen Sie Ihre Kurven so stark aus, dass sie den Verkehr stoppen? Matthew Martinez sagt Ihnen, wie und ohne das Haus zu verlassen.

Das erste, was Sie beachten sollten, ist, dass Sie konstant sein müssen. Wählen Sie die Tage und Zeiten für die Übung aus, die andere Aktivitäten nicht beeinträchtigen.

Wählen Sie den besten Bereich des Hauses aus, in dem Sie sich beim Trainieren am wohlsten fühlen, und stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz haben, ohne Gegenstände zu stören.

Werden Sie ohne Vorwände aktiv

Disziplin ist sehr wichtig. Vermeiden Sie Ablenkungen und versuchen Sie zu trainieren, wenn sich keine Personen zu Hause aufhalten oder Sie wenig zu tun haben.