• April 29, 2024

Sitzplätze sind der Hauptfeind der Gesundheit, da sie die Entwicklung von Fettleibigkeit und Übergewicht fördern. Eine Möglichkeit, dies zu bekämpfen, ist die Ausübung von Übungen am Morgen.

Laut einer im Journal of Physiology veröffentlichten Studie hilft das Training am Morgen vor dem Essen, mehr Kalorien und Fett zu verbrennen als zu einem anderen Zeitpunkt.

Tun Sie es für Ihre Gesundheit!

Laut den Centers for Disease Control und Prevention (CDC) verbessern regelmäßige körperliche Aktivitäten die Gesundheit und fördern ein gesundes Gewicht.

Weitere Vorteile von Übungsübungen sind, dass Sie die Entwicklung von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Arthritis, Krebs, Depressionen und Angstzuständen verhindern.

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Video Medizin: Was tun Sie für Ihre Gesundheit? (April 2024).