• Kann 2, 2024

Es gibt Lebensmittel mit Kohlenhydrate dass die Menschen mit gesund oder frei verwechseln können Zucker . Ein Beispiel dafür ist, als eine Patientin stolz war, weil sie Brot und Erfrischungsgetränke gegen Getreide mit Honig, Joghurt und Energiegetränken ausgetauscht hatte.

Sie hatte jedoch den Brotzucker durch das Schlimmste ersetzt, das heißt das Mästigste. Der Süßstoff von Brot, Reis und Kartoffeln kann von den Muskeln verwendet werden fruchtbar das enthält Honig und Energiegetränke Es muss zuerst durch die Leber gehen, wo es die häufigste hormonelle Ursache ist Übergewicht : Widerstand gegen Insulin .

Die schlechtesten Kohlenhydrate

Honig, Joghurt-Eis, Säfte und Energy-Drinks sind die schlechtesten Nahrungsmittel mit Kohlenhydraten. Sein höherer Fruktosegehalt beeinträchtigt die Kommunikation zwischen Magen und Gehirn.

Honig und Energiegetränk haben mehr Fruchtzucker als ein Erfrischungsgetränk Vitamine , Faser Kind Proteine Sie sind einfach Nahrungsmittel mit Kohlenhydraten oder Junk Food. Schlimmer noch, Joghurt-Eiscreme wird mit Milchfett und acht Esslöffeln Zucker hergestellt und der Nährstoffgehalt ist Null.

Der schwerwiegendste Fehler der Patientin bestand jedoch darin zu glauben, dass Getreide ihr helfen würde, Gewicht zu verlieren. Die Zuckermenge in diesen Lebensmitteln mit Kohlenhydraten ist zu hoch.

Im nächsten Video der Arzt Solomon Jakubowicz erklärt die Nahrungsmittel mit Kohlenhydraten, die Sie in Ihrer Diät vermeiden sollten:

Andererseits wird beim Extrahieren des Safts aus der Frucht Wasser mit Zucker erhalten, da die Vitamine und Ballaststoffe in der Nahrung verbleiben. Daher ist das Einnehmen des Stückes ganz anders als das Trinken.

Lebensmittel mit Kohlenhydraten wie Säften, Erfrischungsgetränken und Sportgetränken sollten für Personen über 16 Jahren begrenzt sein, da sie die Gefahr der Detonation darstellen Übergewicht . Und Sie, verbrauchen Sie einige dieser Nahrungsmittel mit überschüssigen Kohlenhydraten?

Video Medizin: ⚠️ Low Carb / Die SCHLECHTESTE Ernährung der Welt (Kann 2024).