Manny Pacquiao und sein tägliches Übungsprogramm

• April 28, 2024

Manny Pacquiao, Boxchampion international ist er für seine bekannt unglaubliche körperliche Kondition und seine Energie während der Kämpfe mit seinen Rivalen. Alex Ariza , sein Trainer, erklärt der Zeitung Wall Street Journal seine tägliche Routine

Die Philippinischer Boxer , auch bekannt unter dem Namen "el mata mexicanos", hat eine Herzfrequenz von 42 Schlägen pro Minute , die bei intensiver körperlicher Arbeit auf 205 steigen wird Boxer Sie können lange Zeit halten.

Pacquiao tut 2.000 Wiederholungen von Kniebeugen tägliche und andere Arten von Übungen für den Bauch stärken Er fährt Hügel, Zickzack zwischen Kegeln, um die Arbeit an den Füßen zu verbessern, und trainiert während der Saisons ohne Schlägerei ein wenig Basketball

"Manny ist auf einem Niveau mit den am besten konditionierten Athleten der Welt", sagte Ariza der amerikanischen Zeitung. "Es ist ein Phänomen. Ich würde gerne tiefere Tests machen, aber er möchte nichts Invasives machen. "

Der Filipino hat es sehr leicht geschafft Gewinnen Sie verschiedene Titel in verschiedenen Gewichtsklassen , ohne ihre Energie oder Stärke zum Zeitpunkt des Kampfes zu beeinträchtigen. Diese Erfolge wurden Dopingtests unterzogen, die in allen Bereichen negativ waren.

Eine Theorie erwähnt das Pacquiao es profitiert, weil es hat hohe Energieniveaus Damit können Sie Ihre Übungen leidenschaftlich ausführen. Beginnen Sie mit dem Morgen Lange Abfahrten in Hügeln. Abends führt er spezialisierte Schulungen durch Kampfkunst .

Sein Trainer schließt mit der Feststellung, dass abgesehen von der Intensität und der Zeit, die der Boxer für das Training in den Kämpfen investiert, eine seiner großen Eigenschaften ist seine Fähigkeit, Schmerzen zu ignorieren und ergeben sich dem Moment.
 

Video Medizin: Boxen * Arda Öztürk (BC Gahmen) vs. Andre Meitz (BKV) * 28.04.2018 (April 2024).