• Kann 3, 2024

Wie oft in der Woche verlassen Sie die Dinge, um sie morgen oder an einem anderen Tag zu erledigen? Viele Menschen hinterlassen normalerweise weniger wichtige Aufgaben, um sie später zu erledigen. Es gibt jedoch andere Gründe, warum wir Dinge verschieben.

In einem Interview für GetQoralHealth, der Psychologe Alejandro Silva Er erklärt, dass das Verschieben von Dingen ein Symptom für Depression sein kann. Daher ist es wichtig, diese Theorie vor Beginn einer Behandlung auszuschließen.

Der Spezialist der Patientenunterstützungsklinik der Sicoanalytic Society of Mexico (SPM), Er erwähnt, dass eine Möglichkeit, dies zu erkennen, darin besteht, wenn es von Veränderungen im Schlaf oder Appetit begleitet wird.

Durch die Aufhebung dieser Ausnahme der Depression kann die Verschiebung von Dingen zwei Ursachen haben: durch Organisation oder durch emotionale Faktoren.

Machen Sie eine Selbstbeobachtung!

Alejandro Silva weist darauf hin, dass bei einem organisatorischen Problem die Dinge auf die Dinge fokussiert werden müssen, für die die Arbeit schwer ist. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, einen Aktionsplan zu erstellen, eine allgemeine Aufgabe in kleinere Schritte aufzuteilen, um das Ziel zu erreichen.

Auf einer emotionalen Ebene müssen wir eine Selbstbeobachtung durchführen, um herauszufinden, was uns daran hindert, unser Ziel zu erreichen, als eine Veränderung, einige Dinge loszuwerden, d. H. Situationen, die Angst erzeugen oder uns davon abhalten, eine Inspiration zu erreichen.

"Wenn es etwas gibt, das wir nicht beenden können und wir es nicht rational erklären können, dann nicht, weil wir nicht schlau sind oder uns nicht organisieren können. Wir müssen nur nach emotionalen Gründen suchen", sagt der Spezialist.

Bewältigen Sie es und erledigen Sie Ihre Aufgaben erfolgreich!

Eine Möglichkeit, die Verschiebung von Dingen zu reduzieren, besteht darin, die praktischen Gründe der Emotion willkürlich aufzuteilen und das Ergebnis dessen zu analysieren, was nach Beendigung der Aufgabe geschehen wird.

Darüber hinaus können Sie mit jemandem sprechen, dessen Ziel es ist, einen anderen Standpunkt über die Situation zu erlangen. Wenn dies keine Auswirkungen auf die Organisation hat, sollte die Emotion analysiert werden.

Um dies zu erreichen, müssen wir uns selbst gegenüber ehrlich sein, um die richtige Antwort und die Lösung zu erhalten, mit der der Konflikt gelöst werden kann. Und Sie, verschieben Sie die Dinge?

Video Medizin: Baby und Kleinkind besser verstehen - durch Selbstbeobachtung und Selbstreflexion (Kann 2024).