Natürliche Heilmittel gegen leichte Depressionen

In vielen Fällen kann eine Person Episoden von präsentieren leichte Depression auch angerufen Melancholie , für die ein Spezialist eine Behandlung, Therapie oder Medikamente verschreiben kann, um die Symptome zu reduzieren.

Sie können die Symptome jedoch auch mit Mitteln bekämpfen oder beseitigen natürlich statt auf diese Medikamente und Therapien als Behandlung zurückzugreifen.

In diesem Sinne die Depression kann als ein Symptom zugeschrieben werden, dass der Körper einige davon nicht erhält Nährstoffe notwendig, die durch die verwaltet werden Fütterung .

Um mehr über diesen Zustand zu erfahren, in einem Interview mit GetQoralHealth der Psychologe María Isabel Barrera erklärt seine Eigenschaften:

 

Natürliche Heilmittel gegen Depressionen

Das hypericum : ist bekanntlich einer der wichtigsten pflanzliche Heilmittel für die Depression . Man sagt, es sei a Antidepressivum wirksam, da es ein ist natürliches Heilmittel Die positiven Wirkungen sind möglicherweise erst 4 oder 6 Wochen nach Beginn der Einnahme von sichtbar Gras .

Darüber hinaus die hyperisch Wir können die Wirkung anderer Arzneimittel, die wir einnehmen, beeinflussen. Es ist daher ratsam, vor der Einnahme einen Arzt oder den behandelnden Arzt zu konsultieren Gras .

Fischöl ergänzt mit Omega3 : bei manchen Menschen geringe Mengen an Omega-3-Fettsäuren Sie können verursachen Depression . Die
gute Fette davon Fettsäuren helfen die übertragung der Serotonin in der Gehirn was wiederum dazu beitragen kann, diesen Zustand zu überwinden. Diese Ergänzungen sind eines der schnellsten Mittel Depression das kann gefunden werden.

Der Gingsen : seine Eigenschaften werden als Verstärker der erkannt Gedächtnis , aber es ist auch einer der natürliche Heilmittel für die Depression weil es das verbessert Zirkulation von Blut .

Dies kann auch zu einer besseren Leistung führen zerebral und bessere Regulierung derSerotonin , bekannt als "Glückshormon".

Denken Sie daran, dass das Wichtigste ist, einen Spezialisten aufzusuchen, der Ihnen bei der Ermittlung der Ursachen Ihres Zustands behilflich ist, und eine geeignete Behandlung zu empfehlen, die Sie mit einer angemessenen Diät ergänzen können.


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