Kinesis, erhöhen Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Fingerfertigkeit

• April 26, 2024

Heutzutage gibt es eine große Vielfalt an körperlichen Aktivitäten, die entweder mit dem Ziel abnehmen, Fettleibigkeit zu vermeiden oder den Körper in perfekter Gesundheit zu halten.

Als Teil dieser Optionen sind Kinesis-Übungen eine hervorragende Alternative.

Kinesis ist eine Praxis, die auf der Verwendung einer dreidimensionalen Maschine basiert, mit der Sie einen echten Bewegungsbereich durch ein System von Kabeln und Riemenscheiben erreichen können.

Es konzentriert sich auf mehrere Muskelgruppen, um die Produktivität zu steigern und die Zeit zu reduzieren. Darüber hinaus können Sie viele Pull-and-Push-Übungen ausführen und diese mit Bewegungen wie dem Ansturm und der Hocke kombinieren.

Die neuromuskuläre Kontrolle und das Körperbewusstsein, die mit dieser Methode gegeben werden, verbessern sich ebenfalls, da sich das Gerät in einem Bereich von 360 frei bewegen lässt, während die Spannung konstant bleibt.

Zu den Vorteilen, die Sie mit dieser Praxis finden können, gehören folgende:

1. Die Muskulatur Ihres gesamten Körpers ist straffer.

2 . Knochen- oder Gelenkerkrankungen wie Arthritis oder Osteoporose werden verbessert.

3. Rücken- und Wirbelsäulenschmerzen werden verhindert.

4 . Fehlhaltungen können korrigiert werden.

5 . Helfen Sie den Kopfschmerzen, Stress und Schlaflosigkeit zu verschwinden.

6. Koordinierung verbessern

7 . Erhöhen Sie die Flexibilität und das Gleichgewicht.

8. Reduziert das Risiko von täglichen Verletzungen.

Denken Sie daran, dass körperliche Aktivitäten Ihnen nicht nur erlauben, Ihr Gewicht zu halten, sie verbessern auch Ihre Stimmung. Übung und Leben genießen!

Video Medizin: Vitakinesis - Silent Subliminal deutsch (April 2024).