Panorama des Gehirntrainings

• April 26, 2024

Heutzutage wird das Konzept des Gehirntrainings von der Wissenschaft voll akzeptiert. Kurz gesagt handelt es sich um eine Reihe von mentalen Übungen, die entwickelt wurden, um die Funktionsweise des Gehirns zu stimulieren und seinen kognitiven Zustand zu verbessern.

Diese Reihe von mentalen Übungen zielte prinzipiell darauf ab, die Auswirkungen von Symptomen, die mit Alzheimer und anderen verwandten Erkrankungen zusammenhängen, zu reduzieren, die zu einer Verschlechterung der Gehirnfunktionen wie Gedächtnis, Wahrnehmung und Vernunft führen.

Später wurde entdeckt, dass das Gehirntraining dazu beigetragen hat, das Auswendiglernen und das visuelle Denken zu verbessern. Die Forschung zeigte auch Belege dafür, dass diese mentalen Calisthenik-Übungen die Auswirkungen des Alterns des Geistes und anderer psychischer Veränderungen, die mit dem Alter zusammenhängen, erheblich verlangsamt haben.

Diese Übungen umfassen normalerweise Rätsel und Logikspiele, Videospiele und andere Denkübungen. Alle sollen das Gedächtnis verbessern und die Konzentration erhöhen. Dies wiederum trägt zu einer besseren Wahrnehmung und Begründung bei.

Brain Mapping

Derzeit gibt es Einrichtungen, die ein Gehirntraining mit modernen Techniken und den neuesten Technologien anbieten. In der Regel beginnen diese Kliniken ihr Programm mit der Kartierung des Gehirns.

Ziel ist es, die elektromagnetischen Werte des Gehirns und die Aktivitäten in jedem dieser Bereiche auszuwerten. Mit den gesammelten Informationen können Ärzte eine Reihe von geeigneten Behandlungsprotokollen entwerfen, die den Bedürfnissen des Patienten entsprechen.

Gehirnplastizität

Das gesamte Konzept des Gehirntrainings hängt von der Theorie seiner Plastizität ab. Früher glaubten Wissenschaftler irrtümlicherweise, dass das Gehirnnetzwerk mit dem Einsetzen des Alterns zusammenhängt und dass ältere Menschen die neueren Informationen nicht abrufen können.

Das Konzept der Plastizität des Gehirns drehte sich um 180 Grad. Heutzutage wissen wir, dass das Gehirn nach einer Weile immer lernt und sogar verbessert.

Nun wissen die Wissenschaftler auch, dass Menschen die Möglichkeit haben, die neuronalen Bahnen ihres Gehirns durch den Erwerb von neuem Wissen und Erfahrungen zu verändern.

Andere Vorteile

Gehirntraining bezieht sich nicht nur auf ältere Menschen, es war auch notwendig, Menschen zu helfen, die eine Vielzahl von psychischen Zuständen wie Angst, Depression, Stress, Sucht usw. haben. (Bedingungen, die durch traumatische Hirnverletzungen verursacht werden, sind manchmal enthalten.)

Gehirntraining konnte viele dieser psychischen Probleme verbessern. Dadurch konnten die Patienten in Bereichen wie mentale Klarheit, emotionales Wohlbefinden und Konzentrationsfähigkeit profitieren. und sogar es gab Patienten, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern konnten.

Alternativen

Glücklicherweise können Sie Ihr eigenes Gehirntraining durchführen. Machen Sie Kreuzworträtsel, Sudoku sowie Rätsel und Brettspiele. Das Internet bietet viele Optionen, mit denen Sie Ihre Fähigkeiten beim Auswendiglernen, bei der Visualisierung und beim Rationalisieren kostenlos nutzen können.

Der Schlüssel zum Erreichen der größten Vorteile des Gehirntrainings ist zweifelsohne regelmäßige Praxis. Genau wie bei körperlichen Übungen müssen Sie nur einige wenige Tage pro Tag tun. Neben einer guten Ernährung und konsequenten körperlichen Übungen kann das Gehirntraining Wunder bewirken.