• April 25, 2024

Wie wir in unserem Land gut wissen, Übergewicht und Fettleibigkeit haben aufgrund mehrerer Faktoren zugenommen. Es wird jedoch viel über das Thema geredet, aber woher wissen Sie, ob Sie übergewichtig sind? Dies ist nicht nur ein paar Kilo höher, es geht noch weiter und es gibt einige Indikatoren, um es zu identifizieren.

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein einfacher Indikator für die Beziehung zwischen Gewicht und Körpergröße, die häufig zur Identifizierung der Körpergröße verwendet wird Übergewicht und Fettleibigkeit bei Erwachsenen. Sie wird berechnet, indem das Gewicht (Kilo) durch die Höhe (Quadratmeter (kg / m2)) geteilt wird.

Wenn der BMI mehr als 25 beträgt, bedeutet dies, dass Sie übergewichtig sind und wenn er über 30 ist, Fettleibigkeit. Nun ist es wichtig zu berücksichtigen, dass bei Frauen mit einer Statur von weniger als 1,50 Metern und Männern unter 1,60 Metern bereits ein BMI> 23 in Betracht gezogen wird Übergewicht .

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Andererseits zeigt uns der Taillenumfang auch, ob wir ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Wenn der engste Teil des Bauches bei Frauen mehr als 80 cm und bei Männern mehr als 102 cm misst, ist das Risiko erhöht.

Ein weiterer anthropometrischer Indikator für Übergewicht ist der Taille-Hüft-Index (ICC), der durch Unterteilung des Taillenmaßes in cm zwischen dem Hüftmaß in Zentimeter erhalten wird, wenn das Ergebnis bei Frauen größer als 0,80 und bei Männern eins ist. Es erzählt uns von der Anhäufung von Bauch-viszeralem Fett und ist mit einem kardiovaskulären Risiko verbunden, da die Fettverteilung eher im Bauchraum, wo sich die lebenswichtigen Organe befinden, als in der Hüfte zu finden ist.

Heutzutage verfügen wir über immer mehr Technologien zur Beurteilung der Körperzusammensetzung. Bioimpedanz-Skalen sind ein hervorragendes Instrument zur Beurteilung der Körperzusammensetzung und zur Berechnung des Fettprozentsatzes und des viszeralen Fettspiegels.

Durchschnittlich treffen sich im Erwachsenenalter Männer über 20% und Frauen über 30% Körperfett Übergewicht . Die normalen Fettprozentwerte werden je nach Alter angepasst. Im Allgemeinen muss es für viszerales Fett im Erwachsenenalter jedoch niedriger als Stufe 9 sein.

Wie wir sehen, verfügen wir über verschiedene Indikatoren, anhand deren wir feststellen können, ob wir darunter leiden Übergewicht und welches Risiko bedeutet dies für die Gesundheit. Daher ist es wichtig, eine Behandlung zu nehmen, da wir übergewichtig sind und nicht darauf warten, an Fettleibigkeit zu leiden.

Es gibt verschiedene Behandlungen, um Gewicht zu verlieren, basierend auf Diäten, die dazu führen, dass zusätzliche Kilos eingespart werden, aber dann kehren wir zum ursprünglichen Gewicht oder sogar noch höher zurück. Daher die ideale Behandlung für Übergewicht Es sollte als Gewichtsverlust System betrachtet werden, da es nicht nur Gewicht ist, weil es andere Faktoren beinhaltet.

Eines der empfohlenen Systeme zur Behandlung von Übergewicht ist das Orbera Weight Loss System, bei dem Übergewicht multidisziplinär behandelt wird, da nicht nur Kilos abgenommen werden müssen, sondern das Leben des Übergewichtigen für immer verändert wird.

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