• Kann 2, 2024

Wenn Sie tagsüber etwas tun und Heißhunger vermeiden möchten, sollten Sie etwas Proteinreiches essen und Ihr Haus niemals schnell verlassen. Es gibt jedoch einige Aktivitäten, die Sie auf leeren Magen tun sollten.

Nach verschiedenen Studien haben hungrig Wenn Sie kleine Portionen essen oder essen, können Sie einige tägliche Aktivitäten optimal ausführen, da dies Ihre Leistung erhöht oder Ihr Körper besser reagiert.

Sie könnten auch interessiert sein: 5 Gründe, nicht zu essen, bevor Sie eine Entscheidung treffen

Tun Sie es, aber missbrauchen Sie nicht!

1. Übung Viele Spezialisten empfehlen jedoch, vor dem Sport etwas zu essen, allerdings in einer Studie der Universität von Northumbria Es ist detailliert, dass das Üben einiger körperlicher Aktivität auf leeren Magen während des Tages die Nahrungsaufnahme reduziert und mehr Fett verbrennt.

2. Du lernst besser. Forscher der Yale School of Medicine Sie zeigen, dass das Hormon, das auf einem leeren Magen erzeugt wird, die Gehirnfunktionen stimuliert, die dem räumlichen Lernen und der Gedächtnisentwicklung entsprechen.

3. Bessere sexuelle Leistung Wenn Sie vor dem Sex etwas Leichtes trinken oder einen leeren Magen haben, können Sie eine bessere Erektion erreichen, da Sie die Verdauung mit Energie und Blut Ihres Körpers vermeiden. Inzwischen haben Frauen ein besseres sexuelles Verlangen.

4. Du spielst besser. Eine Untersuchung der Universität Utrecht in den Niederlanden Details, die Sie bei Brettspielen am besten mit der leerer Magen , da Sie bessere Entscheidungen treffen.

5. Bessere Medikationsreaktion Wenn Sie keine Probleme wie Colitis oder Gastritis haben, können Sie einige Medikamente einnehmen, die gegen Tuberkulose oder Viagra eingesetzt werden, da der Körper sie schneller aufnimmt und ihre Reaktion wirksamer ist. In diesem Fall ist es jedoch ratsam, Ihren Arzt zu bitten, Nebenwirkungen zu vermeiden National Health Service von Großbritannien.

6. Vermeiden Sie Schlafstörungen. Geh mit dem Bett ins Bett leerer Magen oder mit etwas sehr leichtem Licht hilft es Ihnen, tief zu schlafen und Schlaflosigkeit zu vermeiden. Stephanie Maxson, eine hochrangige klinische Ernährungsberaterin an der University of Texas, erklärt, dass es bei einem hohen Blutzuckerspiegel schwieriger ist, morgens aufzustehen.

Video Medizin: Das Mädchen Hat Ihren Freund 6 Jahre Lang Missbraucht – Das Ist Aus Ihm Geworden... (Kann 2024).