• April 29, 2024

Obwohl es schwer für uns ist, das zuzugeben, wenn wir älter werden Anblick nimmt ab ... und auch wenn dies mit Katarakten kombiniert wird, kann sich der Verbrauch an Nährstoffen verzögern oder Verhindern Sie, dass unsere Augen schwächer werden.

Einige der Nährstoffe zur Verbesserung der Sehkraft und bekannter ist die Vitamin A, was ist in den Karotten. Ihre Augen benötigen jedoch andere Nahrungsmittel, um degenerativen Erkrankungen wie Glaukom und anderen Erkrankungen vorzubeugen Makuladegeneration .

Gesunde Augen!

1. Lutein und Zeaxanthin

Es handelt sich um zwei Carotinoide, die sich im Auge befinden und die nachgewiesen wurden antioxidative Eigenschaften. E für das Sehen, weil festgestellt wurde, dass oxidativer Stress mit einer Schädigung des Organismus verbunden ist Sehnerv

Lebensmittel, die sie enthalten: Brokkoli, Mais, Ei, Papaya, Römersalat.

Video Medizin: Mit welchen Lebensmitteln man sein Sehvermögen verbessern kann. (April 2024).