Entdecken Sie, warum wir Diät halten

• April 26, 2024

Achten Sie auf das, was Sie essen, zählen Sie Kalorien, Bewegung, Diät, Abnehmpillen, Fettabsaugung, Cremes und Abnehmen der Seifen. All dies scheint ein normaler Bestandteil der gegenwärtigen Kultur zu sein. Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie diese Obsession mit dem Abnehmen begann?

Die Realität ist das Gewicht verlieren Es wurde früher nicht als Problem betrachtet. Die meisten waren damit beschäftigt, zu überleben und hatten mindestens eine Mahlzeit pro Tag.

Im Laufe der Zeit wurde der Reichtum verteilt. Damals begannen viele Menschen, die an Hunger gelitten hatten, als sie größere wirtschaftliche Stabilität erreichten, zu viel zu essen. Dies führte zu einem Anstieg von Übergewicht und Fettleibigkeit .

Die Diäten Sie entstanden zum ersten Mal aufgrund des Krieges gegen die Sünde. Da die Völlerei als eine der sieben Todsünden angesehen wurde, gab es religiöse Institutionen, die über gesunde Ernährung und die Gefahren von Krankheiten predigten.

In den 1850er Jahren rief ein englischer Arzt an Harvey empfohlen zu reduzieren Zucker und Stärken . Tatsächlich empfahl er, nicht mehr als die minimal erforderliche Tagesmenge zu essen. Das war die erste niedrige Diät in Kohlenhydrate .

Mehr Nahrung, mehr Diäten und mehr Anforderungen

Ende des 19. Jahrhunderts der englische Premierminister William Gladstone Er warnte davor, dass Lebensmittel 32-mal gekaut werden sollten, bevor sie es schluckten. Die Theorie beruhte darauf, dass sie den Appetit verringern kann, was zu Gewichtsverlust führen würde.

Dann kam das Konzept, dass die Menge, die tatsächlich gegessen wird, keine Rolle spielt, sondern die Wahl des Essens und ihre Kombinationen .

Im Laufe der Zeit wurden die Menschen mehr Arten von Lebensmitteln ausgesetzt. Gewicht verlieren wichtiger als vorher und noch mehr, die Arten von Diäten.

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