• Kann 4, 2024

Dies ist etwas häufiger als Sie denken, viele Leute Wenn wir reisen, werden wir verstopft Und es kann ziemlich ärgerlich und frustrierend sein, wenn wir es nicht reparieren können, aber warum passiert das?

Eine Studie von George E Wahlen VA Medical Cente r, Salt Lake City, weist darauf hin, Darmtransit Es wird verändert, wenn man reist und seine Umgebung ändert.

Dies sind die Hauptursachen:

Ändern Sie in der Fütterung

Wenn wir reisen, ist eine der wichtigsten Änderungen die Gastronomie. Es ist sehr wichtig, sehr scharfe Speisen zu vermeiden. Sie verändern normalerweise die Darmfunktion.

Änderung der Routine

Wenn wir an bestimmte Dinge gewöhnt sind und diese Routine oder Gewohnheit verschieben, ist der Verdauungsprozess auch später. Wenn Sie zum Beispiel jeden Tag nach dem Aufwachen ein Glas Wasser trinken müssen und dann auf die Toilette gehen müssen, ist dies während der Reise nicht möglich leicht fertig werden .

Zeitplan ändern

Dies ist Teil des Routinewechsels. Festgelegte Zeitpläne helfen dem Gehirn, bestimmte Aktivitäten auszuführen. Wenn wir reisen, ist unser Körper "deprogrammiert".

Unbekanntes Badezimmer

Vielen von uns ist es unangenehm, außerhalb unseres Hauses auf die Toilette zu gehen.

Tipp

Wenn Sie eine Reise unternehmen, trinken Sie beim Aufwachen ein Glas Wasser, damit sich Ihre Organe aktivieren und Sie nicht haben Verdauungsprobleme . Versuchen Sie auch, zu Ihrer üblichen Zeit zu essen, und fügen Sie Ihrer Diät Ballaststoffe hinzu.

Auf diese Weise sollten Sie sich keine Sorgen machen Verstopfung während Ihrer Reise .

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