5 tolle Übungen, um die idealen Waden zu erreichen

• April 28, 2024

Zu zeigen Beine Der Traum ist wichtig, auf alle seine Komponenten zu achten, der Bereich, der für viele in Konflikt steht, sind die Chamorros. Die Lösung besteht darin, diese Routine auszuführen Übungen für Kälber getönten, das wird Ihnen zweifellos gute Ergebnisse bringen.
 

In einem Interview für GetQoralHealth , Isaac Navarro Fitness-Trainer Sportstadt erklärt das vor dem Start einer Routine Übungen , müssen Sie ein ausführen heizung fünf Minuten, damit der Körper bereit ist, das durchzuführen körperliche Aktivität .

Navarro zeigt an, dass Sie als Anfänger Übungen Sie müssen sie nacheinander durchführen. Wenn Ihre Kategorie mittel- oder fortgeschritten ist, müssen Sie sie kombinieren. Auf diese Weise können Sie die Kategorie erstellen Ausbildung und Sie erhalten höhere Ergebnisse.
 

Auf der anderen Seite, wenn Sie Add-Ons wie verwenden Gewichte Denken Sie bei Geräten oder Geräten daran, dass das Gewicht, mit dem Sie umgehen, die Wiederholungen mit einem breiten Bereich ausführen kann, um Ihre Arbeit zu optimieren Kälber , sagt unser Fitnesstrainer.
 

Sie können diese Routine zwei- oder dreimal pro Woche durchführen, seitdem Muskel von der Kalb es erholt sich dank seiner ständigen Arbeit leicht, das Ergebnis ist ein Bereich getönt und schlank.