• April 25, 2024

Etwas, das für uns Frauen sehr ärgerlich ist, ist die "Pancita", die, egal wie viel wir suchen, um sie zu beseitigen, wir sehen keine Ergebnisse, dafür zeigen wir Ihnen einige Tricks, um Bauchfett zu verbrennen .

Laut Studien von Abteilung für Psychologie, Yale University ty, die Stress Es kann der Grund sein, warum Sie Bauchfett nicht beseitigen können. Wenn wir gestresst werden, lassen wir los Cortisol und diese Substanz bewirkt, dass wir an Gewicht zunehmen.

Zusätzlich zum Stressabbau empfehlen wir Folgendes, um Bauchfett zu beseitigen:

Tee trinken

Tee ist eine ausgezeichnete Option, um Gewicht zu verlieren, ist harntreibend und kalorienarm und kann angesammeltes Fett beseitigen .

Übung

Es ist wichtig, an jeder Körperstelle abzunehmen. Wenn Sie mindestens 30 Minuten üben Herz-Kreislauf-Training (Gehen, Laufen, Radfahren, Schwimmen) Sie entfernen jeden Tag gesättigtes Fett aus Ihrem Bauch.

Kein Zucker

Der Zucker bleibt im Unterleib angesammelt und es ist kompliziert, ihn zu beseitigen. Wenn Sie ihn eine Woche lang nicht konsumieren, werden Sie feststellen, dass Ihr Bauch flacher wird.

Vermeiden Sie Salz

Salz begünstigt die Flüssigkeitsretention und, obwohl regelmäßig an den Extremitäten vorhanden, auch der Bereich des Abdomens.

Das ist einfach Tricks, um Bauchfett zu verbrennen In einer Woche sind die Ergebnisse sehr effektiv, denken Sie nicht mehr darüber nach!

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