• Kann 3, 2024

Untersuchungen im Universität von Barcelona  (UB) Sie weisen darauf hin, dass Bier eine Quelle für Vitamine, Eisen, Kalzium und Folsäure ist, die für einen optimalen Gesundheitszustand erforderlich ist.

Bier hat die ernährungsphysiologischen Eigenschaften der Getreidegruppe, in der Sie Lebensmittel wie Kartoffeln, Reis und Maistortillas finden. Nach einer Studie von Offizielles Ärztekollegium von Asturien (COMAST) Ein mäßiger Bierkonsum (bis zu einem halben Liter täglich), verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung, bedeutet nicht das Risiko von Übergewicht oder Fettleibigkeit.

Wie viel Bier zu trinken?

Wenn Sie sich um Ihre Figur kümmern und Bier genießen möchten, sollten Sie berücksichtigen, dass die ärztliche Empfehlung bei Frauen zwei Brillen pro Tag und bei Männern drei Brillen ist, ohne dabei auf ausgewogene Mahlzeiten und körperliche Bewegung zu verzichten. In GetQoralHealth Wir präsentieren Ihnen ein Video, um die Vorteile dieses beliebten Getränks zu erfahren:

Passen Sie auf Ihre Gesundheit und Figur auf!

Nach Zeitschrift für die Wissenschaft der Ernährung und Landwirtschaft Biere, die den größten Nutzen für die Gesundheit bieten, sind jene, die Malzmilch und Hopfen enthalten.

In dieser Studie wurde auch festgestellt, dass Personen, die "Standard" -Biermengen tranken, eine geringere Inzidenz von chronischen nichtübertragbaren Krankheiten (NCDs) wie Diabetes mellitus hatten. Denken Sie daran, dass der Schlüssel darin besteht, Überschüsse zu vermeiden. Passen Sie auf Ihre Gesundheit und Figur auf!
 

Video Medizin: Was passiert, wenn man täglich viel Bier trinkt? (Kann 2024).