Schlaganfall kann verhindert werden

A zerebrovaskulärer Unfall (CVA) auch bekannt als Schlaganfall, Embolie oder Gehirnblutung ist eine der häufigsten Todesursachen und die erste Ursache für eine Behinderung in Senioren in der Welt Es passiert, wenn die Blutfluss ist in einem Teil des Gehirns unterbrochen, weil a Glas In diesem Organ ist es blockiert oder kaputt.

 

Wenn der Blutfluss länger als einige Sekunden aufhört, kann das Gehirn kein Blut und keinen Sauerstoff erhalten. Die Gehirnzellen Sie können sterben und dauerhafte Schäden verursachen. Es gibt zwei Haupttypen von Schlaganfällen: ischämisch , wenn eine Arterie im Gehirn durch ein Blutgerinnsel blockiert ist und hämorrhagisch Wenn ein Blutgefäß bricht und das Blut in einen Bereich dieses Organs gelangt.

 

Das Magazin Kundenberichte Gesundheit Bietet 10 Maßnahmen zur Verhinderung von Schlaganfällen:


  1. Verringern Sie die Blutdruck . Hypertonie ist die Hauptursache für diese Unfälle

  2. Behalten Sie die Stufen von Cholesterin

  3. Pflege der Zuckermenge (Glukose) im Blut

  4. Nehmen Sie Aspirin in geringen Dosen ein, um die Bildung von zu verhindern Gerinnsel (erfordert ärztliche Überwachung).

  5. Überprüfen Sie die Puls regelmäßig, um Veränderungen im zu erkennen Herzrhythmus

  6. Folgen Sie einer gesunden Ernährung. Gemüse und Obst, außerdem viel Kalium und wenig Natrium

  7. Machen Übung mäßige Intensität zwischen 15 und 30 Minuten, 5 Mal pro Woche

  8. Bleib schlank

  9. Trinken Sie in Maßen. Der übermäßige Alkoholkonsum erhöht die ACV. Im Gegenteil, wenn Sie 1 oder 2 Getränke pro Tag trinken, sinkt die Wahrscheinlichkeit

  10. Nicht rauchen


 

Ungefähr jeder 40 Sekunden jemand in den Vereinigten Staaten hat eine zerebrovaskulärer Unfall Es kann sogar in jedem Alter auftreten, obwohl 70% der Fälle Menschen über 65 Jahre betreffen und auch häufiger bei Männern als bei Frauen auftreten. Um einen Schlaganfall zu vermeiden, ist es wichtig, sich unserer Gesundheit bewusst zu sein.


Video Medizin: 9 Tipps um einen Schlaganfall zu verhindern (November 2020).