Woher wissen Sie, dass Sie die emotionale Diät brauchen?

In Beziehungen gibt es Höhen und Tiefen, aber wenn Sie bereits an dem Punkt sind, an dem Sie nicht mit Ihrem Partner zusammen sein möchten, weil Sie sich schlecht fühlen oder wenn Sie sich erschöpft fühlen, wenn Sie mit ihm zusammen sind, ist es an der Zeit, dies zu tun emotionale Diät von paar

 

Eine Beziehung sollte Vergnügen, Glück und Wohlbefinden darstellen, aber wenn es das Gegenteil ist, ist es das Beste, die Person zu meiden, abzuschneiden, das heißt zu sagen "Diät" Deine Gefühle, bevor sie dich verletzen und eine giftige Beziehung werden.

Die emotionale Diät heißt, Abstand zu halten von dem, was uns betrifft, diejenigen, die uns mit ihren Handlungen Schaden zufügen und lernen, Grenzen zu setzen ", enthüllt Claudia Gutiérrez Flores , Psychologe und Professor an der UNAM.

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Woher wissen Sie, dass Sie die emotionale Diät brauchen?

 

Wenn Sie glauben, Sie können Ihren Partner wechseln

Hören Sie auf, sich zu täuschen und zu idealisieren, es wird sich nicht ändern und Sie erschöpfen sich nur.

 

Es betont oder befürchtet Sie, es zu wissen

Oft kann das Paar die andere Person indirekt unter Druck setzen, was dazu führen kann, dass Sie sich geistig und körperlich erschöpft fühlen.

 

Du brauchst deinen Raum

Wenn wir uns verlieben, lassen wir viele unserer Interessen beiseite, um denen des Paares Vorrang einzuräumen. Dies ist ein schwerwiegender Fehler, der uns im Laufe der Zeit bereut, es getan zu haben.

 

Ständiger Humorwechsel

Wir können alle einen schlechten Tag haben, aber wenn die Momente der Anspannung und Negativität konstant werden und Sie betreffen, ist es Zeit, das zu tun emotionale Diät und Abstand nehmen.

Wenn Sie sich mit einem dieser Punkte identifiziert fühlen, ist es wichtig, dass Sie Grenzen setzen und mit Ihrem Partner sprechen, um zu sehen, ob die Beziehung auf irgendeine Weise gespeichert werden kann. Andernfalls sollten Sie die Beziehung in die Praxis umsetzen emotionale Diät bevor sie dich verletzen Du musst dir nur vertrauen!

 

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