Diät nach Ihrem Körpertyp

• April 28, 2024

Sicher haben Sie den Satz gehört: "Sie sind, was Sie essen". Es trifft sehr gut zu, wenn es darum geht, Nahrungsmittel zu wählen, die für Sie und Ihre Figur am besten sind. Wenn Sie feststellen, welche Art von Körper Sie haben, können Sie eine Diät einhalten, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, damit Sie in Form bleiben.

William Herbert Sheldon , Amerikanischer Psychologe und Numismatiker, klassifizierte den Körper 1940 in drei Arten (Somatipos): Ektomorph , Mesomorph und Endomorph .

Experten der Universität von Houston , USA, erklären, dass seitdem Ernährungswissenschaftler, Physiologen der Übung und sogar Ärzte, basieren auf dieser Einteilung für Design Pläne von Diät individualisiert

Video Medizin: Ektomorph, Mesomorph, Endomorph, wer baut effektiv Muskeln auf?! (April 2024).