• Kann 19, 2024

Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass sich Ihre Stimmung ändert, wenn Sie sich körperlich bewegen. In der Tat ist dies eine der besten Optionen, um das Glücksgefühl aufrechtzuerhalten. Sogar neuere Forschungen bestätigen, dass die Übung es funktioniert wie ein Antidepressivum .

Mit dem Übung körperlich erzeugt werden ändert sich in der Skelettmuskelsystem die helfen, eine Substanz aus dem Blut zu vertreiben, die sich aufgrund der Stress und sie sind bekanntermaßen schädlich für das Gehirn ", erklärt er. Jorge Ruas , Forscher der Abteilung für Physiologie und Pharmakologie, Karolinska-Institut .

Veränderungen im Skelettmuskel, der Schlüssel

Nach einer Studie von Karolinska-Institut , die Übung steigt in der Skelettmuskel das PGC-1A1-Protein und die KAT-Enzyme, die konvertieren Kynurenin (Substanz, die während der Belastung entsteht) Kynurensäure . Diese letzte Substanz kann nicht vom Blut in das Gehirn gelangen und wirkt als Mechanismus von Schutz gegenDepression .

Es ist möglich, dass dieser Befund dazu führt, dass eine pharmakologische Behandlung zur Linderung der Krankheit gefunden wird Depression . Der Schlüssel liegt in deren Funktion Substanzen in der Skelettmuskel anstatt ins Gehirn zu gehen ", sagt er. Ruas .

Mit dem Übung biochemische Veränderungen werden im Skelettmuskel erzeugt, die wiederum eine Wirkung von verursachen Entgiftung das schützt Gehirn von der Depression sowie schlechte Launen.

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