7 Möglichkeiten, Sinusitis zu verhindern

• Kann 18, 2024

Die Sinusitis Es ist eine der häufigsten Beschwerden im Winter, und obwohl es keine ernsthafte Erkrankung ist, kann es zu vielen Komplikationen kommen, wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird.

Die Sinusitis Es ist die Entzündung der Nasennebenhöhlen und der Nasengänge. Wenn diese Abschnitte der Nase sich entzünden, Virus und Bakterien Sie bleiben dort, ohne abreisen zu können, sie sammeln sich an und verursachen Infektionen Kopfschmerzen , Nasenschmerzen , Mundgeruch und in einigen Fällen Fieber . In diesem Fall ist die Vorbeugung das Beste. GetQoralHealth gibt Ihnen 9 Vorschläge, um diese Beschwerden zu vermeiden.

1. Vermeiden und schnell entlasten Grippe und die refriados, auf diese Weise vermeiden Sie die Ansammlung von Schleim.

2. Essen Sie Obst und Gemüse, vor allem solche, die einen hohen Gehalt an Vitamin C enthalten, wie Orange, Guave, Zitrone usw. Suchen Sie auch nach denen, die reich sind Antioxidantien und andere Chemikalien, die das Immunsystem stärken und dem Körper helfen, Infektionen zu widerstehen.

3. Lassen Sie sich jährlich gegen impfen Influenza .

4. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um die Körperfeuchtigkeit zu erhöhen.

Im nächsten Video Dr. Rubén Moreno , erklären Sie, was diese Krankheit ist und wie Sie sie behandeln sollten:

5. Reduzieren Sie die Stress ist wichtig, weil Druck das schwächt Immunsystem , was Sie leicht zur Beute von Infektionen macht.

6. Waschen Sie sich oft die Hände, vor allem, wenn Sie auf der Straße spazieren gehen oder anderen Personen zuwinken.

7. Vermeiden Sie das Rauchen, da die Zigarette viele Schadstoffe enthält, die Naseninfektionen begünstigen.

Vermeiden Sie Komplikationen in dieser Wintersaison, behandeln Sie sich nicht selbst und suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Beschwerden bemerken.

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