Gewohnheiten, die der Gesundheit schaden

• April 28, 2024

Wenn sie uns empfehlen, uns vor Krankheiten zu schützen, denken wir als Erstes, den Kontakt mit denen zu vermeiden, die dies getan haben Grippe  Husten , Windpocken , Röteln oMasern mitVirus,  Bakterien oKeime das kann sie in unserem Körper machen; Es gibt auch Gewohnheiten, die unsere Gesundheit schädigen, ohne dass eine andere Person dafür verantwortlich ist, mehr als wir.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erwähnt, dass wir auf das Panorama nicht übertragbarer Krankheiten vorbereitet sein müssen, d. h. auf diejenigen, bei denen der Lebensstil von grundlegender Bedeutung ist, um a zu erhaltengute gesundheit

Machst du sie?

1. Nicht dreimal täglich bürsten. Schlechte Mundhygiene schädigt unsere Gesundheit. Eine kürzlich veröffentlichte Untersuchung imBritish Medical Journal enthüllt, dass Menschen, die sich nicht regelmäßig die Zähne putzen, eine 70% ige Chance haben, zu leidenHerzinfarkt . Die Anhäufung vonBakterien In Zahnfleisch und Mund wird es in den gesamten Blutkreislauf transportiert, was zu Herzerkrankungen führt.

2. Mit sehr heißem Wasser baden. Carlos Benítez Pineda stellvertretender Direktor vonLehre und Forschung des Allgemeinen Krankenhauses Dr. Salvador Zubirán empfiehlt, dass die ideale Wassertemperatur beim Baden zwischen 29 und 37 Grad Celsius liegen sollte, da die Haut darunter leiden kann, wenn das Wasser über 38 Grad steigt Dermatitis atopisch

3. Verwenden Sie parfümierte Seifen zum Baden. DieMinister für Gesundheit informiert, dass parfümierte Seifen unsere Haut ernsthaft schädigen, da sie sie trocknen und dehnen. Es ist ratsam, neutrale Seifen sowie Feuchtigkeitscremes zu verwenden, um sie zu hydrieren.

4. Reinigen Sie die Fernbedienung nicht . DieArzt Tanveer Gaibi vom Northwest Baltimore Hospital stellt fest, dass mehr als 70% der Fernbedienungen voll sindKeime die Krankheiten verursachen; Eine Angewohnheit, die wir haben, besteht darin, vor dem Fernseher Snacks oder Kekse zu essen. Stellen Sie sich vor, Sie ändern den Kanal und geben Ihnen dann einen reichhaltigen Keks in den Mund, natürlich mit etwas gewürztKeim ; Es wird empfohlen, sie regelmäßig zu reinigen.

5.-Rest im Bett mit Schuhen . Eine Studie vondie Universität von Arizona Er gibt an, dass jeder unserer Schuhe bei der Rückkehr von der Straße rund 421 Tausend bringtKeime . Der Professor für MikrobiologieMichael Schmidt von der Charleston Medical University in South Carolina Er empfiehlt, sie vom Schlafzimmer wegzulassen und in Hausschuhen im Haus herumzulaufen.

Nun, da Sie fünf Gewohnheiten kennen, die unserer Gesundheit schaden, versuchen Sie, sie zu vermeiden, um das Risiko einer Erkrankung zu verringern.

Video Medizin: 7 Alltägliche Gewohnheiten - Die unserer Gesundheit schaden! (April 2024).