Mundwasser gegen Gingivitis

• Kann 12, 2024

Putzen Sie Ihre Zähne, Zahnseide und sehen Sie den Zahnarzt regelmäßig sind wichtige Aspekte bei der Prävention von Gingivitis. Wenn Ihre Zähne nicht gründlich gebürstet und mit täglicher Zahnseide gereinigt werden, um bakterielle Plaque zu entfernen, tritt Zahnfleischentzündung auf und Sie können Ihre Zähne verlieren.

Neben einem adäquaten Mundhygiene und von regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen bis zum Zahnarzt gibt es einige Möglichkeiten, um Gingivitis zu behandeln und / oder zu verhindern, wie z Mundspülungen von Öl, auf Englisch als "Ölziehen" bekannt.

Der medizinische Nutzen dieser Praxis ist nicht wissenschaftlich erwiesen, aber das Verfahren hilft auf jeden Fall dabei, die Gesundheit Ihres Zahnfleisches und Ihrer Zähne zu verbessern. Darüber hinaus gibt es Personen, die sagen, es hilft bei der Regulierung von Hormonen bei Frauen, verbessert die Haut und hilft bei Schlafstörungen.

Wenn Sie also mit dieser Technik experimentieren möchten, erklären wir Ihnen, wie Sie sie einsetzen und nutzen können:

Lösen Sie in einer Tasse warmes Wasser eines der folgenden Öle: Raps, Sonnenblume oder Sesam und mischen Sie 30 Gramm mit 10 Tropfen Teebaumöl, 6 Tropfen Myrrhenöl, 3 Tropfen Zitronenöl oder 1 Tropfen Minzöl.

Ohne zu schlucken oder zu gurgeln, lassen Sie das Öl 15 Minuten lang durch Ihren Mund laufen. Wenn Sie müde werden, zwingen Sie Ihren Kiefer viel und Sie müssen ihn verlangsamen.

Am Anfang ist es üblich, dass Sie nicht so viel Zeit mit dem Öl in Ihrem Mund halten, aber im Laufe der Tage können Sie die Minuten für Ihre Routine verlängern. Es ist sehr wichtig, dass Sie das Öl nicht schlucken.

Wenn Sie mit dem Spucken fertig sind (viele Websites empfehlen, dies in der Toilette zu tun), und spülen Sie es gut mit Wasser aus.

Zusätzlich zu den oben genannten Maßnahmen können Sie abwechselnd heiße und kalte Kompressen auf Ihr Gesicht auftragen, um die durch Gingivitis verursachte Entzündung des Zahnfleisches zu reduzieren. Tun Sie dies mehrmals am Tag, um bessere Ergebnisse zu erzielen, aber lassen Sie niemals das Richtige aus Mundhygiene .

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