5 Frühstücke mit weniger als 250 Kalorien

• Kann 8, 2024

Die Nahrungsmittel, die wir in der ersten Stunde des Tages nach dem Aufstehen verzehren, helfen uns, genug Energie zu haben, um unsere Aktivitäten auszuführen. Es ist jedoch wichtig, ein kalorienarmes Frühstück zu sich zu nehmen, um ein gesundes Gewicht zu erreichen.

Laut dem Ernährungswissenschaftler Carmen Haro, von der Kelloggs Institut für Ernährung und Gesundheit Ein kalorienarmes Frühstück ist ein guter Schritt, um einen gesunden Lebensstil zu beginnen, denn es ist die erste Gelegenheit für den Körper, gesunde Nahrung zu sich zu nehmen.

Auch wenn wir nicht frühstücken, ändert sich unsere Stimmung und es ist normal, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und schlechte Laune zu registrieren. Damit Sie nichts davon verpassen, besuchen Sie unsere Fotogalerie und tanken Sie Energie, ohne mit diesen kalorienarmen Frühstücks zuzunehmen. Und du, gibst du dir Zeit, jeden Tag zu frühstücken?

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