• April 23, 2024

Wie soll ich auf schwierige Situationen reagieren? Ein Tag kann voll sein Herausforderungen und Schwierigkeiten oder Momente glücklich und nett Die Realität ist, dass Sie entscheiden, wie Sie Ihren Tag verbringen möchten, und Sie können ihn von den ersten 15 Minuten Ihres Tages bestimmen. Das klingt gut, richtig?

Die Realität sieht jedoch so aus, dass wir mit hektischem Lebenstempo vergessen, auf unsere Emotionen zu achten, und es ist etwas Grundlegendes. Wenn wir die Herausforderungen verstehen, bevor Sie das Haus verlassen, werden die Dinge für Sie anders sein.

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Wie bleibt man optimistisch?

Es ist eine Frage der emotionalen Gesundheit, Sie müssen es für die Gesundheit tun, denn alle Krankheiten sind psychosomatisch. Wenn Sie sich also nicht gut fühlen, können Sie dies mit Schäden an Magen, Leber, Pankreas, Herz usw. feststellen.

1. Immer zu schätzen wissen

Dankbar zu sein, hilft uns zu kultivieren gute Beziehungen mit den Menschen und das bringt Glück in dir Umwelt ; Daher wird empfohlen, sich jeden Morgen einige Minuten zu nehmen, um sich auf den positiven Aspekt Ihres Lebens zu konzentrieren.

Denke nach nicht in Objekten Materialien aber in Familie, Freunden, Kollegen, Kollegen, Treffen, die Sie glücklich gemacht haben, Reisen und Lernen dass Sie schätzen und motivieren, weiterzumachen. Bei 5 Minuten konzentrieren Sie sich auf Aspekte positiv wird es besser gehen.

2. Unterbrechen Sie Ihre Arbeit

Wenn Sie Ihren Tag nicht planen, kann Zeit Sie verbrauchen und wichtige Dinge für Sie beiseite stellen. Bevor Sie das Haus verlassen, überlegen Sie sich Ihre Aufgaben, Ihre Zeiten und wie Sie diese so verteilen, dass Sie 5 Minuten brauchen, um Prioritäten und Zeiten aufzuschreiben, um Ihren Tag zu beschleunigen.

Laut dem AutorKevin Kruse Es gibt 15 Geheimnisse, die erfolgreiche Leute machen, um die Zeit besser zu verwalten. Eines davon ist:

Visualisieren Sie Ihre "Abfahrtszeit" als etwas Selbstbestimmtes, beispielsweise einen Termin mit dem Arzt, der nicht verhandelbar ist und den Sie unbedingt einhalten müssen. "

 

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