• April 19, 2024

In Mexiko werden jede Minute vier Menschen geboren; 104 Kinder pro 100 Mädchen nach Angaben der Nationales Institut für Statistik und Geographie (INEGI) . Nach Angaben aus dem ersten Unfruchtbarkeitsmarktzählung in Mexiko, 3 von 10 Paaren leiden darunter.

Bevor Sie sich für ein assistiertes Reproduktionsverfahren entscheiden, können Sie sich für eine Änderung der Gewohnheiten entscheiden. Viele davon beeinflussen, ob Sie fruchtbarer sind oder nicht.
 

Sie träumen davon, eine Mutter zu sein ...

Für die Dr. Miguel Ángel Checa, Leiter der menschlichen Fortpflanzung im Hospital del Mar und Koordinator des Leitfadens "Lifestyle and Fertility", i Geben Sie an, dass es Gewohnheiten gibt, die die Chancen eines Paares, Eltern zu sein, und andere, die es fruchtbarer machen, verringern können.

Deshalb stellen wir Ihnen einige Aktionen Ihres täglichen Lebens vor, die Ihnen helfen können, diesen Traum zu verwirklichen:

1. Ein kalorisches Frühstück. Nach einer Studie des Universität von Tel Aviv, weist darauf hin, dass die Einhaltung der Essenszeiten dazu beitragen könnte, den Blutzucker- und Insulinspiegel bei normalgewichtigen Frauen, die darunter leiden, zu kontrollieren Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) was ihre Fruchtbarkeitsniveaus verbessern würde.

2. Hören Sie auf, fernzusehen. Mehr als 20 Stunden pro Woche vor dem Bildschirm zu verbringen, hängt mit einer geringen Spermienzahl bei Männern zusammen, so eine Untersuchung des Harvard University in den Vereinigten Staaten.

3. Stress und Angst. Sie sind Feind der Empfängnis. Bei Frauen kann es zum Verschwinden der Regel beitragen und bei Männern die Samenqualität beeinträchtigen.

4. Legen Sie Ihr Handy nicht in Ihre Tasche . In einem in Fertility and Sterility veröffentlichten Bericht schlussfolgern die Forscher, dass das Sprechen des Handys in der Hosentasche die Spermien negativ beeinflussen und die Fruchtbarkeit bei Männern beeinträchtigen könnte.

5. Sport . Es ist positiv, aber in Maßen. Wenn eine sehr intensive Übung durchgeführt wird (z. B. drei Spinnkurse pro Woche), nimmt die Samenqualität ab und die Menstruation kann verschwinden.

6. Mehr Sex. Wenn Sie länger als fünf Tage keinen Sex haben, könnte dies die Spermienzahl negativ beeinflussen Amerikanische Gesellschaft für Reproduktionsmedizin. Intervalle von nur zwei Tagen haben jedoch keinen Einfluss auf die Spermiendichte.

Denken Sie daran, dass Sie, bevor Sie schwanger werden, unbedingt zu einem Gesundheitsexperten gehen müssen. Vergiss es nicht!