• April 20, 2024

Wussten Sie, dass 60% Ihres Körpers und 74% Ihres Gehirns aus Wasser bestehen? Daher ist es wichtig, dass Sie eine gute Flüssigkeitszufuhr haben. Zusätzlich zu einem gesunden Gewicht können Sie Ihren Körper zu 100% arbeiten.

Laut einer Studie derAbteilung für Ernährung, Universität von North Carolina Wasser ist ein grundlegender Nährstoff, der in Ihrer täglichen Ernährung nicht fehlen darf. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie chronisch-degenerative Erkrankungen entwickeln.

Steigern Sie Ihre kognitiven Leistungen!

Es ist wichtig, den ganzen Tag über Flüssigkeit zu trinken und nicht auf die Zeit zu warten, an der Sie Durst empfinden, da dies ein Problem ist Dehydratisierungsindikator. Die Reaktionsfähigkeit Ihres Gehirns nimmt ab, wenn Sie nicht die benötigte Flüssigkeitsmenge haben. Welche anderen Vorteile haben Sie jedoch häufig aus Trinkwasser?

1. Verbessern Sie Ihre Konzentration, Aufmerksamkeit und Lernfähigkeit
2. Sie haben mehr Koordination
3. Steigern Sie Ihre kognitiven Leistungen
4. Verbessern Sie Ihr Kurz- und Langzeitgedächtnis.
5. Sie reagieren effizient auf Reize, weil die Verbindungen zwischen Neuronen schneller und die Reaktion viel effizienter sind.

"In den Gehirnstrukturen, die einen beträchtlichen Prozentsatz an Wasser enthalten, befinden sich diejenigen, die sowohl die Bewegungen und die Kommunikation zwischen Gehirn und Neuronen steuern als auch diejenigen, die die Koordinationsfähigkeit und die mentale Konzentration steuern", sagt Dr. Arturo Türme des Beverage Institute for Health und Welfare.

Steigern Sie Ihre Intelligenz!

Um die richtige Flüssigkeitszufuhr zu lernen, ist es eine gute Option Ciel Mentale Fitness , ein Programm, das die Vorteile von Trinkwasser mit der Kombination von Koordinationsübungen zeigt, wie im folgenden Video gezeigt.

"Wenn Sie die richtige Flüssigkeitszufuhr mit Koordinationsübungen kombinieren, ist das Ergebnis überraschend, weil Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentration, Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Lernfähigkeiten von großem Nutzen sind", schließt Augusta Franco, Sprecherin von Megabrain.

Video Medizin: Psychologie: Intelligenz - Training der Aufmerksamkeitskontrolle (April 2024).