10 Schlüssel zu einem perfekten Autoerotismus

Die meisten Männer und Frauen, verheiratet und nicht verheiratet, masturbieren von Zeit zu Zeit. Frauen neigen dazu, nach dem 20. Lebensjahr mehr zu tun, da die erotische Reaktion zunimmt. Aber was sind die Tipps, um die Masturbation zu verbessern?

Früher glaubte man, dass die Masturbation im Erwachsenenalter eine unreife sexuelle Entwicklung und die Unfähigkeit hervorbrachte, gute sexuelle Beziehungen zu haben. Etwas unangemessenes, wenn Sie einen Sexualpartner haben.

Heute ist bekannt, dass es absolut normal ist und zum sexuellen Repertoire gehört. Menschen, die mehr sexuelle Aktivität mit ihrem Partner haben, werden häufiger stimuliert.

Eine Studie von Frauengesundheit Es wurde festgestellt, dass verheiratete Frauen, die bis zum Orgasmus masturbieren, eine größere sexuelle und eheliche Zufriedenheit haben als diejenigen, die dies nicht tun.

Wenn Sie sich selbst kennen lernen möchten, um den Rhythmus einer Stimulation Ihrer eigenen Genitalien zu erreichen, um eine maximale sexuelle Reaktion zu erzielen, verwenden wir die folgenden Techniken, um dies zu erreichen:

1.- Fördern Sie Ihre Fantasien: Denken Sie daran, dass die Aufregung in Ihrem Kopf beginnt. Lesen Sie also eine erotische Geschichte, ein Video, das ein starkes sexuelles Verlangen weckt. Du hast deine Fantasien wahr gemacht

2.- Frequenz: Das Frequenzmuster des Autoerotismus bei jeder Art von sexueller Aktivität unterscheidet sich von Person zu Person. Die Faktoren, die beeinflussen: Freiheit, sich sexuell auszudrücken, die Stärke Ihrer Libido, Lebensstil, Druck, Stimmung, körperliche Gesundheit. Was auch immer eine "normale" Praxis sexueller Aktivität für Sie ist, kann es nicht für eine andere Person sein.

3.- Vielfalt: Es ist wichtig zu wissen, dass es verschiedene Arten von Sexspielzeug, Größen und Formen gibt und dass die Präferenzen variieren. Um eine angenehme Masturbation zu erreichen, müssen Sie sich mit dem, was Sie zur Stimulation Ihrer Genitalien verwenden, wohl und sicher fühlen.

4.- Fühlen Sie sich wohl!: Die Tatsache, dass Ihr bester Freund oder Freund sich selbst befriedigt, bedeutet nicht, dass Sie es tun sollten. Es ist eine persönliche Angelegenheit und Selbstvertrauen. Nicht drücken! Finden Sie einen bequemen Platz ohne Ablenkungen oder Geräusche, an denen Sie sich mit Ihrem eigenen Vergnügen verbinden können.

5.- Bewegung: Frauen genießen verschiedene Stimulationstechniken. Normalerweise macht die Hand kreisende Bewegungen hin und her; gegen den Schambereich und die Klitoris.

Einige drücken den Bereich der Klitoris gegen ein Objekt wie Kissen oder Bett, andere lassen Wasserstrahlen fallen. Andere masturbieren, indem sie auf ihre Beckenbodenmuskulatur drücken, die sich unterhalb der Vulva befindet.

6.- Schmiermittel: Denken Sie daran, dass die Klitoris ein sehr empfindlicher Bereich ist, daher müssen Ihre Finger feucht und gut geschmiert sein. Es ist ratsam, die Schamlippen offen zu halten und die Klitoris mit den Fingern zu reiben.

7. Durchdringung?: Im Gegensatz zu dem, was Pornografie im Allgemeinen zeigt, zeigen neuere Studien, dass nur einige Frauen die vaginale Insertion verwenden, um einen Orgasmus während der Masturbation zu erreichen. Nur 1,5% geben Ihren Finger oder ein penisförmiges Objekt ein.

8.- Vibratoren: Sie können die Verwendung eines Vibrators oder anderer Sexspielzeuge hinzufügen, um das Vergnügen zu steigern oder um den Stimulus zu variieren. Es gibt viele Arten von Vibratoren, die auch die Klitoris, den Mini-Vibrator oder den herkömmlichen Vibrator stimulieren. Wichtig! Sie müssen sehr aufgeregt sein, denn sonst kann es nervig und schmerzhaft sein, wenn Sie es auf Ihre Klitoris legen.

9.- Sexspielzeug: Beim Betreten eines Sex-Shops finden Sie verschiedene Arten von Vibratoren, chinesische Bälle, Klitoris-Stimulatoren, Ringe ... Die große Nachfrage auf dem Frauenmarkt bestand aus dem IBUZZ, einem kleinen Gerät in Form einer Kapsel, die synchron mit der Musik vibriert ein iPod oder ein MP Es wird unter der Unterwäsche oder in der Vagina verwendet. Die Intensität der Vibrationen variiert mit der Lautstärke der Musik.

10. Regulieren Sie den Traum: Ein weiterer großer Effekt, den Sie haben, wenn Sie beim Masturbieren eine sexuelle Reaktion haben, löst Verspannungen und Stress. Das Hormon Oxytocin wird durch einen Orgasmus ausgeschieden. Dieses Hormon hat unter anderem die Fähigkeit, den Schlaf zu regulieren. Sie werden feststellen, wie Sie besser schlafen und erholsam schlafen.

Die Übung führt Sie zur Perfektion, um zu lernen, die Muskeln Ihrer Vaginalwand, die Atmung und die Orgasmusreaktion zu kontrollieren. Je mehr Kontrolle, Vertrauen und Wissen Sie in Ihren Genitalien haben, desto besser können Sie mit oder ohne Ihren Partner Orgasmen haben.

Denken Sie daran, dass jedes Verhalten, das im Übermaß durchgeführt wird, schädlich ist. Selbstgenuss kann etwas zwanghaft sein. Solange es Sie nicht isoliert oder in Ihrer täglichen Arbeit, im sozialen Bereich und in der Routine von Paaren beeinträchtigt, sollten Sie nicht überfordert sein. Nur Vorkehrungen treffen! Und Sie, mit welchen Methoden verbessern Sie die Masturbation?

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