• April 26, 2024

Sie haben den Glauben, dass Ihre Verbrauch es ist nur für die Frauen Sie haben a im Sinn Schwangerschaft schliessen Das hat sich kürzlich gezeigt Männer und die Gesellschaft im Allgemeinen muss auch verbrauchen dieser hier Vitamin . Kennen Sie die Vorteile von Folsäure für die Gesundheit.

Eine Studie der Forschungszentrum für angeborene Anomalien, Spanisches Institut Carlos III weist darauf hin, dass ihr Verbrauch hilft verhindern Probleme kardiovaskulär und helfen zu vermeiden Unterernährung infantil ".

José Luís Peñuñuri, Gynäkologe der mexikanischen Stiftung für Familienplanung (MEXFAM) , erkläre das verbrauchen Folsäure erhöhen der Prozess von Appetit und bildet bessere verdauungsfördernde Säuren für eine gute Ernährung.

Fügen Sie das einige hinzu Störungen das kann von der präsentiert werden vermisse davon Vitamin bei Erwachsenen und Minderjährigen sind:

1. Mangel an Appetit
2. Stufen von Anämie diagnostiziert
3. Änderungen Tachykardie
4. Verzögerung im Wachstum von Säuglingen

Ein wirksames Werkzeug in der Schwangerschaft

Warum wird dieses Vitamin in der Präambel der Schwangerschaft empfohlen? Die Folsäure Es ist ein Coenzym was dem Körper hilft, sich zu verbessern Sauerstoffanreicherung auf zellulärer Ebene sowie in der Ausbildung von rote Blutkörperchen zur Herstellung, Reparatur und zum Betrieb von DNA .

Die vom Arzt empfohlene Dosis ist transzendental für das schnelle Wachstum der Zellen während der Schwangerschaft erklärt der Spezialist.

Auch verhindern Anomalien angeboren im Fötus und ist für die Eltern unabdingbar, um einen guten Weg zu finden, natürlich mit Hilfe eines Guten Fütterung und gesunde Gewohnheiten .

Bei der Durchführung des Vorstehenden gibt es viele Möglichkeiten, um Defekte im Verschluss des Neuralrohrs zu vermeiden, der embryonalen Struktur, die zur Wirbelsäule führen wird und die sich am 28. Tag nach der Empfängnis bildet.

Diese Ausfälle verursachen schwerwiegende Folgen Änderungen wie geht es dem Anenzephalie , was das Fehlen von Gehirnmasse ist.

Ein anderes Problem, das auftreten kann, ist das Spina Bifida das heißt, mangelnde Schließung der Spalte und die zurück .

Der Spezialist empfiehlt den Verbrauch von Folsäure von beiden Partnern drei Monate, bevor sie planen, ein Baby zu bekommen.

Die männliche Bevölkerung, die konsumiert Folsäure präsentiert weniger Abnormalitäten Chromosomen in ihren Sperma und unterstützt eine a zu entwickeln Plazenta stark das schützen richtig zu Embryo .

Verfügbar für alle

Ein anderer Glaube darüber Vitamin ist das es in einem ist Pille welches in der Apotheke gekauft wird. Es ist auch in vorhanden Essen als der orange , die Spinat , Bohnen, Linsen, Mais, Leber Kalbfleisch oder Hühnchen unter anderem.

Ebenso künstlich angereicherte Produkte Getreide , Weizenmehl und einige Getränke mögen Milch oder die Elektrolyte .

Es ist nicht nötig, sich um häufige Einnahme zu sorgen, da die Folsäure ist wasserlöslich Das heißt, dass der Körper den Überschuss wegwerfen kann, wenn Sie eine beträchtliche Menge verbrauchen.

Es verursacht nicht erhöhen in der Gewicht Es ist jedoch ratsam, sich mit der Arzt die Dosierung dass jeder braucht.

In Mexiko die Folsäure Sie können es in gewisser Weise bekommen frei in den DICONSA Stores und im Zentren und Kliniken von Gesundheit von jedem Ort.