Stelle deine Figur wieder her und heile dein Herz

• April 29, 2024

Nach einem Verlust oder Liebesurlaub ist es üblich, dass die Menschen dazu neigen Überessen , die meiste Zeit vernachlässigt oder traurig sind. Es lohnt sich, aber Sie sollten es nur als eine weitere Stufe betrachten. Es sollte nicht dauerhaft in Ihrem Leben sein.

Eine Option, um die Wunden Ihrer Seele zu heilen, außer zu nehmen Therapie , meditieren und analysieren Sie das Verhalten von beiden, ist, dass Sie durchführen Übung und du kommst in Form. Eine gute Alternative ist die Body Bar , eine Gruppenklasse, die sich auf die Verbesserung von Kraft und Kraft konzentriert Muskelausdauer , um einen ästhetischeren Körper zu haben. Es besteht aus einem Training mit Stäben von 3 bis 9 Kilo.

Vorteile von Body Bar

1. Den ganzen Körper stärken
2. Sie verwenden die Stange als Unterstützung und Werkzeug, um Ihre Körperhaltung zu verbessern
3. Sie trainieren für die Bauch und der untere Rücken sowie Dehnung am Anfang und am Ende der Klasse
4. Die Muskel verbrennt mehr Kalorien als Fett Ein besser entwickelter Muskel ermöglicht es uns, zusätzliche Kalorien zu verbrennen, selbst wenn Sie sich ausruhen
5. Sie erhöhen die metabolischer Rhythmus , wodurch Sie weniger Körperfett haben
6. Schützen und erhalten Sie die Dichte Ihrer Knochen, um sie zu vermeiden Osteoporose

Als ob das nicht genug wäre, entwickeln Sie Selbstvertrauen und Sie bekräftigen Ihre persönlichen Fähigkeiten. Denken Sie daran, dass es von Ihnen abhängt, glücklich zu sein und sich zu verändern. Die Wunden des Lebens sind ein Teil davon, und wie ein buddhistisches Sprichwort sagt: "Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist optional."

Video Medizin: Geh mit Gott durch deine Lebenskrisen – Joyce Meyer – Gott begegnen (April 2024).