10 Tipps zur Steigerung Ihres Selbstwertgefühls

• April 19, 2024

Essstörungen Bewusstsein und Prävention schlägt 10 Tipps vor, um Ihre zu verbessern Selbstwertgefühl und leben frei von Klischees von Schönheit . Erkennen Sie, dass Ihre Qualitäten von Vorteil sind, so dass Sie sich und Ihre Mitmenschen wohl fühlen. Warten Sie nicht länger! Und fange an, dich zu lieben.

1. Setzen Sie ein Zeichen in den Spiegel, das besagt: "Ich bin innen und außen schön."

2. Machen Sie eine Liste von 10 positive Dinge über dich Fügen Sie Ihrer Liste häufig weitere Eigenschaften hinzu.

3. Suchen Sie die Schönheit in der Welt und in dir.

4. Finde einen Übung dass Sie gerne regelmäßig machen. Übung, um gesund und stark zu sein.

5. Verbinden Sie sich mit Menschen, die Ihre Stärke und Ihre Stärke erkennen innere Schönheit .

6. Denken Sie darüber nach, was Sie mit der Zeit und Energie tun könnten, mit der Sie sich um Ihr Aussehen sorgen.

7. Jede Nacht, wenn du gehst schlaf Erzählen Sie Ihrem Körper, wie sehr Sie ihn schätzen und wie sehr Sie ihm danken, dass er Ihnen geholfen hat, so viele Dinge während des Tages zu tun.

8. Sei ein Freund deines Körpers.

9. Machen Sie eine Liste mit allen Personen, die Sie bewundern: den Menschen, die Ihnen in Ihrem Leben, Ihrer Gemeinschaft oder der Welt geholfen haben, und analysieren Sie, ob deren Aussehen für Ihren Erfolg wichtig war.

10. Jeden Morgen, wenn Sie aufstehen, danke für das brechen So können Sie jeden Tag genießen. Wenn Sie mehr wissen möchten, besuchen Sie www.ellenwest.com

Denken Sie daran, dass der Schlüssel, Sie zu sehen und sich besser zu fühlen, es ist, Sie so zu akzeptieren, wie Sie sind. Wenn Sie etwas nicht mögen, gibt es immer Möglichkeiten, dies zu korrigieren, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden. du bist das Wichtigste Passen Sie auf und lieben Sie sich!

Video Medizin: Selbstbewusstsein stärken? Die 5 besten Tipps! DIE 6 SÄULEN DES SELBSTWERTGEFÜHLS - N. BRANDEN (April 2024).