• April 26, 2024

Es ist das Grundnahrungsmittel für viele der Gerichte, die zum Abnehmen gedacht sind, aber die Vorteile von Salat übersteigen nicht nur den Bereich der Schönheit. Eine Studie von Walter und Eliza Hall Institute in Australien, bekräftigt, dass der Verbrauch dieser Pflanze die Produktion anregt Immunzellen, welche helfen die zu kontrollieren Allergien

Dieses Gemüse ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium Magnesium Kalium Vitamin A, Vitamin C und Faser, Letzteres ist unerlässlich, um das Sättigungsgefühl zu vermitteln, das den Salatverbrauch kennzeichnet.

Reinigen Sie Ihren Körper auf natürliche Weise

Einmal die Faser und Antioxidantien Die im Organismus gefundenen Salate helfen, den Cholesterinspiegel und die Blutzuckerwerte im Blut zu kontrollieren Harvard Universität

Aus diesem Grund und noch viel mehr stellen wir Ihnen das folgende Rezept vor, um alle Vorteile zu entdecken Essen Entdecke es!

Salat Tacos mit Hühnerbrust

Zutaten

2 Hähnchenbrust

4 Zitronen

4 Salatblätter

1 Prise Salz

1 Prise Pfeffer

Grüne Soße

1 Prise Knoblauchpulver

1 Prise Zwiebelpulver

2 Karotten in Julienne geschnitten

2 Kürbisse in kleine Stücke schneiden

Vorbereitung

1 . Die Brüste werden vor dem Kochen in Quadrate oder Streifen geschnitten. In eine Pfanne mit etwas Olivenöl geben und mit Zitronen, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und grüner Sauce würzen (nicht viel).

2. Wenn das Hühnerfleisch fast gar ist, fügen Sie den Kürbis und die Karotte hinzu.

3. Sobald alles gut gekocht ist, etwas Salat auf den Salat geben.

Eine Untersuchung der Universität von Kalifornien in San Diego, zeigt an, dass der Salat auch Eigenschaften hat Anästhetika Beruhigungsmittel und somniferöse Substanzen, die reduzieren Schlaflosigkeit und die Schlafqualität verbessern. Daher ist es eine ausgezeichnete Option, vor dem Schlafengehen zu essen.

Möchten Sie mehr wissen, schauen Sie sich das vollständige Rezept an Kiwilimón

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