• April 25, 2024

Wenn Sie explodieren und das Gefühl haben, dass die Welt gegen Sie ist, müssen Sie nur einer zuhören Melodie um deine zu kontrollieren Emotionen , aber was ist die beste Musik zum Entspannen?

Die Universität von Nevada Details, dass Musik einen tiefgreifenden Einfluss auf Emotionen und den Körper hat; Es hilft Ihnen, Wachheit und Konzentration zu verbessern, Stress optimal zu entspannen und zu bewältigen.

Damit entspannen Sie sich

"Die Musik, die durch 60 Schläge pro Minute gekennzeichnet ist, bewirkt, dass sich Ihr Gehirn mit dem Rhythmus synchronisiert und die Produktion von Alpha-Gehirnwellen erhöht, die auftreten, wenn Sie entspannt und bewusst sind."

Fachleute weisen darauf hin, dass Musik mit keltischen Klängen, Saiteninstrumenten, Trommeln und Flöten sehr wirksam ist, um den Geist zu entspannen.

Auch die Kombination der Geräusche von Regen, Natur oder Donner mit Jazz oder klassischer Musik lässt Sie den Druck des Tages vergessen.

Um dieses Gefühl der Entspannung zu genießen, das Universität von Nevada empfiehlt die nächsten Top 5 der besten Musik zum Entspannen.

1. Ein Moment der Friedensmeditation

2. Echos der Zeit

3. Der gewundene Pfad

4. Klassische indische Musik zum Heilen und Entspannen

5. Engel von Venedig - Pachelbels Kanon in D-Dur

Video Medizin: Genau damit entspannen Sie sich .... (April 2024).