Prana die energetische Kraft im Yoga

• Kann 3, 2024

Es steht unmittelbar bevor, dass die verschiedenen Positionen von Yoga Sie sind eine gute Übung. Sie machen uns mehr flexibel und stärken Sie unsere Muskeln, aber was steckt hinter den körperlichen? Die Antwort ist, dass eine enorme Menge Energie durch den Körper fließt, die durch den Atem ein- und austritt.

Diese kraftvolle Energie, die uns erhält und erhält, wird "Prana" genannt. Dies ist ein Sanskrit-Wort, das sich auf das Vital bezieht. In einem romantischen Ausdruck können wir von dem "Atem unseres Lebens" sprechen, dem ersten Atemzug, den wir bei der Geburt ausstoßen, und dem letzten Atemzug, den wir ausstoßen, wenn unser physischer Körper stirbt.

Prana ist keine ausschließliche Energie des Menschen, es ist Teil eines tierischen oder pflanzlichen Wesens. Praktisch können wir das spüren Energie in Form von Wärme, elektrischen Strömen, Muskeltonus, Nervenflüssigkeit, physiologischen Gefühlen von Hunger, Durst, Hitze oder Kälte. Im Allgemeinen können wir uns auf diese Energie beziehen, die es uns ermöglicht zu fühlen, was es ist, lebendig zu sein.

Viele Male durch die Praktiken von Asanas (Haltungen) in Yoga o Meditation Wir sind viel präsenter und daher bewusster für diese Empfindungen, die nichts anderes sind als die Energie, von der wir sprechen.

Dank der ständigen Praxis von Yoga können wir es viel offensichtlicher machen Prana , weil durch die Ausführung des Asanas erreichen wir eine stärkere Verbindung mit unserem Körper und unseren Emotionen. Daher wird Ihr Immunsystem gestärkt und Sie neigen weniger dazu, krank zu werden, da Sie mit Ihren Emotionen im Gleichgewicht sind. Weitere Informationen finden Sie unter: www.somosyoga.com