• Kann 4, 2024

Für viele ist es eine Frage der Willenskraft, für andere ein Bedürfnis. Warum ist es jedoch so schwierig? Vermeiden Sie es, ein Dessert zu essen ; Ist es unmöglich zu tun?

Nach einer Studie der Journal of Clinical Investigation, Emotionen sind der Hauptfaktor, der das beeinflusst Appetit

Dies liegt daran, dass die Hormone im Magen direkt mit dem Gehirn kommunizieren, wodurch ein angenehmes und beruhigendes Gefühl entsteht. Gefühle als der Stress oder Angst nach dem Essen eines süßen Essens.

Du bist nicht schuldig!

Obwohl die Fähigkeit, Versuchungen zu kontrollieren, Menschen im Leben erfolgreich sein kann, warum haben manche eine größere Selbstkontrolle als andere, zum Beispiel: ein Dessert essen ? Eine Untersuchung der Universität zu Köln und Dartmouth College, schlägt vor, dass der Schlüssel in der Gehirn von jeder Person.

Die Studie kombiniert das funktionelle Neuroimaging und das Sampling-Erlebnis mit dem Ziel, Gehirnmarker aufzudecken, die die Handlungen von Individuen vorhersagen und ob sie anfällig für Impulse wie etwa sind verbrauchen Sie einen Nachtisch .

In der Analyse wird bestätigt, dass ein enger Zusammenhang zwischen Fütterung und Aktivität im Nucleus Accumbens (NACC) besteht. Größer NACC-Aktivität ist mit einer Erhöhung der Ausfallwahrscheinlichkeit bei der Selbstkontrolle verbunden, während die IFG-Aktivität ist erfolgreich, Versuchungen zu widerstehen.

Es ist jedoch nicht immer schlecht, ein Dessert zu essen, es kann sogar helfen, Gewicht zu verlieren. Eine Studie von Universität von Tel Aviv, weist darauf hin, dass das Essen von Desserts beim Frühstück, z. B. Kekse oder Kuchen, den Menschen helfen kann Diät a mehr Gewicht verlieren Dies ist, weil es ihnen Befriedigung gibt und den Hunger verringert, den sie während des Tages erfahren können.

Denken Sie daran, das Beste ist, zu versuchen, a aufrechtzuerhalten ausgewogene Ernährung und ein aktives Leben. Dies mit dem Ziel, dass Sie sich nichts zu essen nehmen müssen. Pass auf dich auf!