Mit Sellerie abnehmen

• April 26, 2024

Die Sellerie ist ein ideales Gemüse für eine Diät Gewicht verlieren . Dies liegt daran, dass es zu 95% aus Wasser besteht, also nur 15 Kalorien .

Limonen, Asparagin, ist dank seines hohen Salzgehalts hervorragend Diuretikum das hilft, überschüssige Flüssigkeit im Körper zu beseitigen, hilft Gewicht verlieren und das zu verringern Blutdruck , wie im folgenden Portalvideo erläutert vidaaludable.com :

Die Faser unlöslich Sellerie hilft bei der Kontrolle der Appetit und zu debuggen Darm So vermeiden Sie die Verstopfung und die Entzündung von der Bauch . Darüber hinaus die Sellerie reduziert das Niveau von Cholesterin und beseitigen Sie die Harnsäure .

Sellerie-Walford-Salat

Zutaten

200 gr. Sellerie 1 roter Apfel 1 Birne 2 Esslöffel Walnüsse 1 Zitronensaft 2 Esslöffel gehackte Petersilie 1 Esslöffel klarer Honig Geriebene Zitronenschale

Vorbereitung

1. Sellerie fein reiben, Zitronensaft hinzufügen. Apfel und Birne in dünne Scheiben schneiden. Fügen Sie die Früchte mit der Zitrone zum Sellerie hinzu, damit sie nicht rosten.

2. Nüsse und Petersilie hacken. Fügen Sie die Nüsse und Petersilie der Mischung aus Obst und Sellerie hinzu. Gießen Sie den Honig und die Zitronenschale. Herausnehmen und abkühlen.

Wenn du willst Gewicht verlieren , zögern Sie nicht, einzufügen Sellerie in deiner Diät seine Vorteile genießen. Denken Sie daran zu tun Übung Mindestens dreimal pro Woche, um sich fit zu halten.

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Video Medizin: Abnehmen mit Sellerie (April 2024).