• Kann 7, 2024

Nach dem Weltgesundheitsorganisation (WHO) Ideal ist, zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken, aber es gibt keine Hinweise Temperatur was sollte sein. Sie sollten jedoch wissen, was Sie konsumieren sollen kalte Getränke oder heiß hat einen anderen Einfluss auf die Organismus .

Die Körper Sie müssen eine Innentemperatur von 37 Grad aufrechterhalten, um einen korrekten Betrieb zu gewährleisten. Wenn Sie sehr kaltes Getränk trinken, provozieren Sie einen plötzlichen Tiefstand dieses Niveaus Organismus Er muss härter arbeiten, um seine natürliche Wärme wiederzugewinnen.

"Vergnügen" kalt

Obwohl sie köstlich erscheinen mögen, haben kalte Getränke viele Auswirkungen auf Sie Organismus Dies sind einige Gründe, warum Sie sie nicht ständig oder im Übermaß konsumieren sollten.

1. Fixieren Sie die Fette. Kalte Getränke bewirken, dass sich die Fette, die in Lebensmitteln verbraucht werden, "verfestigen" und sich an den Wänden der Lebensmittel ansiedeln. Verdauungssystem er sagt María Alejandra Rodríguez Zia , Endokrinologe und Spezialist für orthomolekulare Medizin.

2. Sie erzeugen Kopfschmerzen. Wenn das Getränk durch Ihren Mund läuft, kühlt es sich schnell ab Gehirn durch den Wärmeaustausch selbst, der entgegenwirkt, dehnt sich die vordere Hirnarterie aus, um mehr Wärme durch das Blut anzuziehen, dies ändert den Druck und erzeugt die Schmerz .

3. Sie beeinflussen die Verdauung. Denn der Körper muss vor dem Auftreten kalter Getränke und Speisen erwärmen Verdauung , dies verlangsamt seine Geschwindigkeit, indem es wesentlich langsamer wird, zeigt an Susan E. Brown zertifizierter Ernährungswissenschaftler Autor von "Bessere Knochen, besserer Körper" .

4. Übelkeit verursachen. Im Allgemeinen können alkoholfreie Getränke und andere kohlensäurehaltige Getränke Schwellungen verursachen Bauch und Gase, aber wenn sie sehr kalt sind, führen sie auch zu Magenverstimmungen und sogar zu Gleichgewichtsstörungen Übelkeit wenn sie mit dem Magen "leer" verzehrt werden.

5. Sie verursachen Hitzewallungen. Auch wenn Sie sie konsumieren, um das zu beruhigen Wärme , eigentlich das Gefühl von Frische verblasst schnell, denn je mehr Energie Sie zum Ausgeben brauchen Organismus zu seinem zurückkehren Temperatur Original mehr Erwärmung erzeugt.

6. Sie führen zu Zahnempfindlichkeit. Der übermäßige Konsum von kalten Getränken trägt zur Steigerung und / oder Erzeugung von Zahnempfindlichkeit , eine Erkrankung, bei der Zähne über dem Knochen schleifen und vibrieren, offenbart die Zahnärztin Carolina Benalal.

7. Schließen Sie den Hals. Obwohl die Halsschmerzen Mit Entzündungen kann man mit dem Konsum von kalten Getränken abnehmen, diese bewirken auch den Verlust von stimme vorübergehend oder Aphonie aufgrund von Nebenwirkungen.

Während des Verzehrs kalte Getränke kann die mehr befriedigen sed weil es das Gefühl der Süße unterdrückt, so das Studium der Yale School of Medicine Sie sollten Ihren Konsum auch nicht missbrauchen, weil dies Komplikationen nach sich zieht.

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