• April 26, 2024

Sicher, Sie wollen mich nicht sehen, weil mir langweilig wird, ich gehe nicht zur Party, weil Ihre Freunde mich hässlich sehen ... Manchmal vergessen wir aus Gewohnheit oder Angst, dass die Liebe nicht zusammenbricht und wir uns damit abfinden, mit jemandem zusammen zu leben, der immer eine negative Einstellung hat.

Im Laufe der Zeit beginnt diese Beziehung, die toxisch ist, Aspekte der individuellen Entwicklung zu durchdringen. Beruf, Familie und soziales Umfeld (Freunde). Dies liegt daran, dass wir Negative für ansteckend halten. Das andere Mitglied des Paares wird ebenfalls pessimistisch ", sagt der Psychologe Javier Arango für GetQoralHealth.

Sie könnten auch interessiert sein: Manipulieren Sie Ihr Gehirn und vergessen Sie Ihre Ex

Es ist Zeit sich zu verabschieden

Dem Schlechten mehr Aufmerksamkeit zu schenken als dem Positiven, ist ein psychologisches Phänomen, das die Person oft nicht vermeiden kann, obwohl sie daran arbeiten kann. Wenn Ihr Partner es jedoch nicht will, ist es für Ihr emotionales Wohlbefinden besser, dass Sie die Beziehung loswerden.

Um eine Trennung zu entscheiden, empfiehlt der Experte Arango Folgendes:

1. Identifizieren Sie die Muster, die Sie wiederholen. Analysieren Sie, ob dies Ihr erster negativer Partner ist und was Sie dazu bringt, mit ihr zusammen zu sein. Wie fühlst du dich?

2. Akzeptiere ihre Ängste nicht. Drücken Sie mit ihm aus, was Sie fühlen, aber lassen Sie sich nicht von seinen Kommentaren mitreißen.

3. Überlegen Sie, welche Gemeinsamkeiten Sie mit ihm haben, und arbeiten Sie daran.

4. Fangen Sie an, Ihren Rhythmus des Lebens, Freundschaften, Arbeit und andere Aktivitäten wieder aufzunehmen.

5. Überlegen Sie, was Sie wollen und was Sie dafür tun müssen.

6. Was ist dein Selbstwertgefühl?

Mit einem negativen Partner zusammen zu sein, kann die Beziehung auf verschiedene Weise schädigen: Sie schafft Angst- und Stresssituationen für beide Mitglieder. Wenn die Negativität auf das Paar und nicht nur auf die Tatsachen gerichtet ist, in denen sie leben, kann dies eine Dynamik der Kritik und Verachtung erzeugen, die nicht nur die Beziehung, sondern auch das Selbstwertgefühl der beiden verschlechtert. "